Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey soup и Бульон

Сравнить

Инфографика

Turkey soup vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 14% 30% 33% 25% 19% 51% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КальцийКальций +790.5%
Содержит больше КалийКалий +102%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +277.3%
Содержит больше МарганецМарганец +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9% 51% 0% 0% 3.8% 10% 29% 23% 30% 113% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +145.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +855.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +540%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey soup Бульон DV% diff.
Натрий 391mg 23875mg 1021%
Селен 28µg 51%
Витамин B2 0.045mg 0.43mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 4.48g 27%
Витамин B12 0.9µg 0.3µg 25%
Белки 4.33g 16.66g 25%
Холин 114.6mg 21%
Жиры 1.87g 13.88g 18%
Витамин A 152µg 0µg 17%
Фосфор 44mg 166mg 17%
Кальций 21mg 187mg 17%
Насыщенные жиры 0.52g 3.43g 13%
Мононенасыщенные жиры 0.75g 5.36g 12%
Медь 0.1mg 0mg 11%
Магний 10mg 56mg 11%
Калорийность 57kcal 267kcal 11%
Витамин B9 5µg 32µg 7%
Витамин B1 0.015mg 0.1mg 7%
Цинк 0.9mg 0.09mg 7%
Витамин B3 1.52mg 2.46mg 6%
Калий 153mg 309mg 5%
Витамин B5 0.39mg 0.6mg 4%
Углеводы 5.96g 18.01g 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Железо 0.81mg 1.03mg 3%
Холестерин 4mg 13mg 3%
Марганец 0.1mg 0.15mg 2%
Витамин C 2.7mg 1.1mg 2%
Витамин B6 0.13mg 0.1mg 2%
Чистые углеводы 5.96g 18.01g N/A
Сахар 17.36g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.171mg 0%
Изолейцин 0.218mg 0%
Лейцин 0.331mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.177mg 0%
Валин 0.234mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 6% 86%
Белки: 4.33 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 5.96 г
Вода: 86.37 г
Другое: 1.47 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +3704.8%
Содержит больше БелкиБелки +284.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +642.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +202.2%
Содержит больше ДругоеДругое +3245.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 43% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +614.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +873.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171558/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.