Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey soup и Бульон

Сравнить

Инфографика

Turkey soup vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 14% 30% 33% 25% 19% 51% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КальцийКальций +790.5%
Содержит больше КалийКалий +102%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +277.3%
Содержит больше МарганецМарганец +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9% 182% 0% 0% 3.8% 10% 29% 23% 30% 113% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0.12% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +145.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +151500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +855.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +540%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 6% 86%
Белки: 4.33 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 5.96 г
Вода: 86.37 г
Другое: 1.47 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +3704.8%
Содержит больше БелкиБелки +284.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +642.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +202.2%
Содержит больше ДругоеДругое +3245.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 43% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +614.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +873.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Turkey soup Бульон
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey soup Бульон Мнение
Калорийность 57kcal 267kcal Бульон
Белки 4.33g 16.66g Бульон
Жиры 1.87g 13.88g Бульон
Витамин C 2.7mg 1.1mg Turkey soup
5.96g 18.01g Бульон
Углеводы 5.96g 18.01g Бульон
Холестерин 4mg 13mg Turkey soup
Магний 10mg 56mg Бульон
Кальций 21mg 187mg Бульон
Калий 153mg 309mg Бульон
Железо 0.81mg 1.03mg Бульон
Сахар 17.36g Turkey soup
Медь 0.1mg 0mg Turkey soup
Цинк 0.9mg 0.09mg Turkey soup
Фосфор 44mg 166mg Бульон
Натрий 391mg 23875mg Turkey soup
Витамин A 3032IU 2IU Turkey soup
Витамин A, RAE 152µg 0µg Turkey soup
Витамин E 0.46mg Бульон
Марганец 0.1mg 0.15mg Бульон
Селен 28µg Бульон
Витамин B1 0.015mg 0.1mg Бульон
Витамин B2 0.045mg 0.43mg Бульон
Витамин B3 1.52mg 2.46mg Бульон
Витамин B5 0.39mg 0.6mg Бульон
Витамин B6 0.13mg 0.1mg Turkey soup
Витамин B12 0.9µg 0.3µg Turkey soup
Витамин B9 5µg 32µg Бульон
Холин 114.6mg Бульон
Насыщенные жиры 0.52g 3.43g Turkey soup
Мононенасыщенные жиры 0.75g 5.36g Бульон
Полиненасыщенные жиры 0.46g 4.48g Бульон
Триптофан 0.042mg Turkey soup
Треонин 0.171mg Turkey soup
Изолейцин 0.218mg Turkey soup
Лейцин 0.331mg Turkey soup
Лизин 0.343mg Turkey soup
Метионин 0.091mg Turkey soup
Фенилаланин 0.177mg Turkey soup
Валин 0.234mg Turkey soup
Гистидин 0.101mg Turkey soup

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Turkey soup Бульон
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Turkey soup
28%
Бульон
Итоговая оценка минералов
20%
Turkey soup
352%
Бульон

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бульон
Продукт Бульон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бульон
Продукт Бульон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey soup
Turkey soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey soup
Turkey soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey soup
Turkey soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23484mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey soup
Turkey soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Turkey soup
Гликемический индекс продукта Turkey soup ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171558/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.