Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey soup и Chicken cream soup

Сравнить

Инфографика

Turkey soup vs Chicken cream soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 14% 30% 33% 25% 19% 51% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4.3% 40% 43% 7.9% 13% 92% 8.9% 10%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +212.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +210.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.3%
Содержит больше МарганецМарганец +47.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.9%
Содержит больше МедьМедь +28%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9% 182% 0% 0% 3.8% 10% 29% 23% 30% 113% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 11% 11% 0% 3.3% 11% 7.4% 12% 0% 0% 10% 1.5% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1565.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +287.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.046mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 6% 86%
Белки: 4.33 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 5.96 г
Вода: 86.37 г
Другое: 1.47 г
2% 6% 7% 83% 2%
Белки: 2.38 г
Жиры: 5.77 г
Углеводы: 7.16 г
Вода: 82.75 г
Другое: 1.94 г
Содержит больше БелкиБелки +81.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +208.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.1%
Содержит больше ДругоеДругое +32%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 43% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
35% 43% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.697 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.063 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +174.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Turkey soup Chicken cream soup
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey soup Chicken cream soup Мнение
Калорийность 57kcal 90kcal Chicken cream soup
Белки 4.33g 2.38g Turkey soup
Жиры 1.87g 5.77g Chicken cream soup
Витамин C 2.7mg 0.1mg Turkey soup
5.96g 7.16g Chicken cream soup
Углеводы 5.96g 7.16g Chicken cream soup
Холестерин 4mg 8mg Turkey soup
Магний 10mg 4mg Turkey soup
Кальций 21mg 14mg Turkey soup
Калий 153mg 49mg Turkey soup
Железо 0.81mg 1.06mg Chicken cream soup
Сахар 0.54g Turkey soup
Медь 0.1mg 0.128mg Chicken cream soup
Цинк 0.9mg 0.29mg Turkey soup
Фосфор 44mg 31mg Turkey soup
Натрий 391mg 702mg Turkey soup
Витамин A 3032IU 182IU Turkey soup
Витамин A, RAE 152µg 43µg Turkey soup
Витамин E 0.54mg Chicken cream soup
Марганец 0.1mg 0.068mg Turkey soup
Селен 1.9µg Chicken cream soup
Витамин B1 0.015mg 0.013mg Turkey soup
Витамин B2 0.045mg 0.046mg Chicken cream soup
Витамин B3 1.52mg 0.392mg Turkey soup
Витамин B5 0.39mg 0.192mg Turkey soup
Витамин B6 0.13mg 0mg Turkey soup
Витамин B12 0.9µg 0µg Turkey soup
Витамин K 4.1µg Chicken cream soup
Витамин B9 5µg 2µg Turkey soup
Холин 10.3mg Chicken cream soup
Насыщенные жиры 0.52g 1.697g Turkey soup
Мононенасыщенные жиры 0.75g 2.056g Chicken cream soup
Полиненасыщенные жиры 0.46g 1.063g Chicken cream soup
Триптофан 0.042mg 0.034mg Turkey soup
Треонин 0.171mg 0.104mg Turkey soup
Изолейцин 0.218mg 0.136mg Turkey soup
Лейцин 0.331mg 0.21mg Turkey soup
Лизин 0.343mg 0.171mg Turkey soup
Метионин 0.091mg 0.064mg Turkey soup
Фенилаланин 0.177mg 0.122mg Turkey soup
Валин 0.234mg 0.138mg Turkey soup
Гистидин 0.101mg 0.073mg Turkey soup
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g Chicken cream soup

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Turkey soup Chicken cream soup
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Turkey soup
6%
Chicken cream soup
Итоговая оценка минералов
20%
Turkey soup
23%
Chicken cream soup

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey soup
Turkey soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey soup
Turkey soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey soup
Turkey soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey soup
Turkey soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.177g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171558/nutrients
  2. Chicken cream soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171146/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.