Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey soup и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Turkey soup vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 14% 30% 33% 25% 19% 51% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +45.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +285.7%
Содержит больше МедьМедь +85.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +542.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +63%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9% 182% 0% 0% 3.8% 10% 29% 23% 30% 113% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.18% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100966.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.584mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 6% 86%
Белки: 4.33 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 5.96 г
Вода: 86.37 г
Другое: 1.47 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +71.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +55.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.8%
Содержит больше ДругоеДругое +145%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 43% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Turkey soup Куриный суп
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey soup Куриный суп Мнение
Калорийность 57kcal 36kcal Turkey soup
Белки 4.33g 2.52g Turkey soup
Жиры 1.87g 1.2g Turkey soup
Витамин C 2.7mg 0.2mg Turkey soup
5.96g 3.53g Turkey soup
Углеводы 5.96g 3.53g Turkey soup
Холестерин 4mg 3mg Куриный суп
Магний 10mg 4mg Turkey soup
Кальций 21mg 3mg Turkey soup
Калий 153mg 105mg Turkey soup
Железо 0.81mg 0.21mg Turkey soup
Сахар 1.58g Turkey soup
Медь 0.1mg 0.054mg Turkey soup
Цинк 0.9mg 0.14mg Turkey soup
Фосфор 44mg 27mg Turkey soup
Натрий 391mg 143mg Куриный суп
Витамин A 3032IU 3IU Turkey soup
Витамин A 152µg 1µg Turkey soup
Витамин E 0.03mg Куриный суп
Марганец 0.1mg Turkey soup
Селен 2.2µg Куриный суп
Витамин B1 0.015mg 0.035mg Куриный суп
Витамин B2 0.045mg 0.085mg Куриный суп
Витамин B3 1.52mg 1.584mg Куриный суп
Витамин B5 0.39mg Turkey soup
Витамин B6 0.13mg 0.061mg Turkey soup
Витамин B12 0.9µg 0µg Turkey soup
Витамин K 0.2µg Куриный суп
Витамин B9 5µg 5µg
Холин 9.2mg Куриный суп
Насыщенные жиры 0.52g 0.321g Куриный суп
Мононенасыщенные жиры 0.75g 0.582g Turkey soup
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0.213g Turkey soup
Триптофан 0.042mg Turkey soup
Треонин 0.171mg Turkey soup
Изолейцин 0.218mg Turkey soup
Лейцин 0.331mg Turkey soup
Лизин 0.343mg Turkey soup
Метионин 0.091mg Turkey soup
Фенилаланин 0.177mg Turkey soup
Валин 0.234mg Turkey soup
Гистидин 0.101mg Turkey soup

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Turkey soup Куриный суп
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Turkey soup
6%
Куриный суп
Итоговая оценка минералов
20%
Turkey soup
8%
Куриный суп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный суп
Куриный суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриный суп
Куриный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 248mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный суп
Куриный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.199g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey soup
Turkey soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Turkey soup
Гликемический индекс продукта Turkey soup ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Turkey soup
Продукт Turkey soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171558/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.