Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey soup и Chunky Beef Soup

Сравнить

Инфографика

Turkey soup vs Chunky Beef Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 14% 30% 33% 25% 19% 51% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 3.9% 12% 36% 33% 30% 21% 44% 13% 14%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +61.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~140mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9% 182% 0% 0% 3.8% 10% 29% 23% 30% 113% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 65% 5.6% 0% 6% 15% 21% 11% 13% 33% 7.8% 4.5% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +178.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +246.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 6% 86%
Белки: 4.33 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 5.96 г
Вода: 86.37 г
Другое: 1.47 г
4% 10% 83%
Белки: 3.97 г
Жиры: 1.11 г
Углеводы: 10.08 г
Вода: 83.34 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +68.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.97g
Одинаковое количество вещества Вода ~83.34g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 43% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
52% 44% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.554 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.465 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +878.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.554g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Turkey soup Chunky Beef Soup
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey soup Chunky Beef Soup Мнение
Калорийность 57kcal 66kcal Chunky Beef Soup
Белки 4.33g 3.97g Turkey soup
Жиры 1.87g 1.11g Turkey soup
Витамин C 2.7mg 2.9mg Chunky Beef Soup
5.96g 9.48g Chunky Beef Soup
Углеводы 5.96g 10.08g Chunky Beef Soup
Холестерин 4mg 6mg Turkey soup
Магний 10mg 2mg Turkey soup
Кальций 21mg 13mg Turkey soup
Калий 153mg 140mg Turkey soup
Железо 0.81mg 0.97mg Chunky Beef Soup
Сахар 0.67g Turkey soup
Клетчатка 0.6g Chunky Beef Soup
Медь 0.1mg 0.1mg
Цинк 0.9mg 1.1mg Chunky Beef Soup
Фосфор 44mg 50mg Chunky Beef Soup
Натрий 391mg 338mg Chunky Beef Soup
Витамин A 3032IU 1088IU Turkey soup
Витамин A 152µg 54µg Turkey soup
Витамин E 0.28mg Chunky Beef Soup
Марганец 0.1mg 0.1mg
Селен 2.5µg Chunky Beef Soup
Витамин B1 0.015mg 0.024mg Chunky Beef Soup
Витамин B2 0.045mg 0.063mg Chunky Beef Soup
Витамин B3 1.52mg 1.127mg Turkey soup
Витамин B5 0.39mg 0.18mg Turkey soup
Витамин B6 0.13mg 0.055mg Turkey soup
Витамин B12 0.9µg 0.26µg Turkey soup
Витамин K 3.1µg Chunky Beef Soup
Витамин B9 5µg 6µg Chunky Beef Soup
Холин 10.2mg Chunky Beef Soup
Насыщенные жиры 0.52g 0.554g Turkey soup
Мононенасыщенные жиры 0.75g 0.465g Turkey soup
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0.047g Turkey soup
Триптофан 0.042mg 0.047mg Chunky Beef Soup
Треонин 0.171mg 0.194mg Chunky Beef Soup
Изолейцин 0.218mg 0.247mg Chunky Beef Soup
Лейцин 0.331mg 0.374mg Chunky Beef Soup
Лизин 0.343mg 0.387mg Chunky Beef Soup
Метионин 0.091mg 0.103mg Chunky Beef Soup
Фенилаланин 0.177mg 0.201mg Chunky Beef Soup
Валин 0.234mg 0.265mg Chunky Beef Soup
Гистидин 0.101mg 0.115mg Chunky Beef Soup

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Turkey soup Chunky Beef Soup
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Turkey soup
15%
Chunky Beef Soup
Итоговая оценка минералов
20%
Turkey soup
21%
Chunky Beef Soup

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey soup
Turkey soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey soup
Turkey soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey soup
Turkey soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chunky Beef Soup
Chunky Beef Soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171558/nutrients
  2. Chunky Beef Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.