Сравнить продукты Turkey wing и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +279.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +538.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.22 г
Жиры:
12.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.49 г
Другое:
0.97 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
| Содержит больше ВодаВода | +13.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.28 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.86 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +601% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 197kcal | 241kcal |
|
| Белки | 20.22g | 23.87g |
|
| Жиры | 12.32g | 15.37g |
|
| Холестерин | 70mg | 88mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 21mg | 17mg |
|
| Кальций | 14mg | 33mg |
|
| Калий | 240mg | 241mg |
|
| Железо | 1.26mg | 2.27mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 1.54mg | 5.84mg |
|
| Фосфор | 165mg | 166mg |
|
| Натрий | 55mg | 73mg |
|
| Витамин A | 11IU | 9IU |
|
| Витамин A | 3µg | 3µg | |
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Марганец | 0.017mg | 0.009mg |
|
| Селен | 22.4µg | 19.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 4.425mg | 4.026mg |
|
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.512mg |
|
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.311mg |
|
| Витамин B12 | 0.39µg | 2.49µg |
|
| Витамин K | 2.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | |
| Транс-жиры | 1.173g |
|
|
| Холин | 73.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.28g | 6.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.97g | 7.322g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.86g | 0.408g |
|
| Триптофан | 0.217mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 0.866mg | 0.923mg |
|
| Изолейцин | 0.975mg | 1.055mg |
|
| Лейцин | 1.531mg | 1.861mg |
|
| Лизин | 1.773mg | 1.976mg |
|
| Метионин | 0.551mg | 0.614mg |
|
| Фенилаланин | 0.78mg | 0.931mg |
|
| Валин | 1.031mg | 1.172mg |
|
| Гистидин | 0.585mg | 0.775mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
46%
Итоговая оценка минералов
36%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фарш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey wing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey wing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey wing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey wing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.793g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey wing дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах