Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey wing и Turkey neck

Сравнить

Инфографика

Turkey wing vs Turkey neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 21% 47% 26% 42% 71% 7.2% 2.2% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КалийКалий +80.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.4%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше МедьМедь +84.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.1%
Содержит больше МарганецМарганец +229.4%
Содержит больше СеленСелен +27.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~160mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 13% 25% 83% 33% 95% 49% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +351.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.051mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey wing Turkey neck DV% diff.
Витамин B12 0.39µg 1.76µg 57%
Цинк 1.54mg 3.39mg 17%
Холестерин 70mg 115mg 15%
Селен 22.4µg 28.6µg 11%
Жиры 12.32g 6.04g 10%
Холин 54mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.86g 1.478g 9%
Мононенасыщенные жиры 4.97g 1.824g 8%
Натрий 55mg 233mg 8%
Витамин B2 0.11mg 0.211mg 8%
Насыщенные жиры 3.28g 1.647g 7%
Медь 0.077mg 0.142mg 7%
Белки 20.22g 16.51g 7%
Витамин B5 0.554mg 0.801mg 5%
Калорийность 197kcal 125kcal 4%
Витамин B6 0.41mg 0.364mg 4%
Витамин B3 4.425mg 4.924mg 3%
Калий 240mg 133mg 3%
Железо 1.26mg 1.01mg 3%
Марганец 0.017mg 0.056mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин A 3µg 13µg 1%
Фосфор 165mg 160mg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Кальций 14mg 24mg 1%
Магний 21mg 15mg 1%
Витамин B1 0.05mg 0.051mg 0%
Триптофан 0.217mg 0.176mg 0%
Треонин 0.866mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.975mg 0.473mg 0%
Лейцин 1.531mg 1.144mg 0%
Лизин 1.773mg 1.363mg 0%
Метионин 0.551mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.78mg 0.532mg 0%
Валин 1.031mg 0.528mg 0%
Гистидин 0.585mg 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0.005g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 12% 66%
Белки: 20.22 г
Жиры: 12.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.49 г
Другое: 0.97 г
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +22.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +104%
Содержит больше ВодаВода +14.2%
Содержит больше ДругоеДругое +57.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.86 г
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +172.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171495/nutrients
  2. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.