Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey wing и Брискет

Сравнить

Инфографика

Turkey wing vs Брискет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 21% 47% 26% 42% 71% 7.2% 2.2% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Содержит больше МарганецМарганец +70%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.9%
Содержит больше МедьМедь +29.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +334.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.7%
Содержит больше СеленСелен +21%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Калий ~232mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~175mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 13% 25% 83% 33% 95% 49% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +443.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.087mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.568mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey wing Брискет DV% diff.
Витамин B12 0.39µg 2.12µg 72%
Цинк 1.54mg 6.69mg 47%
Холин 109.8mg 20%
Насыщенные жиры 3.28g 7.305g 18%
Белки 20.22g 28.82g 17%
Полиненасыщенные жиры 2.86g 0.681g 15%
Железо 1.26mg 2.43mg 15%
Холестерин 70mg 106mg 12%
Витамин B6 0.41mg 0.282mg 10%
Жиры 12.32g 18.42g 9%
Селен 22.4µg 27.1µg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.97g 7.934g 7%
Витамин B2 0.11mg 0.171mg 5%
Калорийность 197kcal 289kcal 5%
Витамин E 0.51mg 3%
Медь 0.077mg 0.1mg 3%
Витамин B3 4.425mg 4.087mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.059mg 1%
Фосфор 165mg 175mg 1%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Магний 21mg 19mg 0%
Кальций 14mg 16mg 0%
Калий 240mg 232mg 0%
Натрий 55mg 48mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Марганец 0.017mg 0.01mg 0%
Витамин B5 0.554mg 0.568mg 0%
Триптофан 0.217mg 0.181mg 0%
Треонин 0.866mg 1.101mg 0%
Изолейцин 0.975mg 1.253mg 0%
Лейцин 1.531mg 2.192mg 0%
Лизин 1.773mg 2.328mg 0%
Метионин 0.551mg 0.717mg 0%
Фенилаланин 0.78mg 1.088mg 0%
Валин 1.031mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.585mg 0.879mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 12% 66%
Белки: 20.22 г
Жиры: 12.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.49 г
Другое: 0.97 г
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ВодаВода +26.7%
Содержит больше ДругоеДругое +246.4%
Содержит больше БелкиБелки +42.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +49.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.86 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +320%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171495/nutrients
  2. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.