Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey wing и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Turkey wing vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 21% 47% 26% 42% 71% 7.2% 2.2% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +41.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +602.4%
Содержит больше МедьМедь +211.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +49.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.4%
Содержит больше МарганецМарганец +811.8%
Содержит больше СеленСелен +158.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 13% 25% 83% 33% 95% 49% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +136266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +444%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +836.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +432.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3351.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +328.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey wing Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.39µg 13.46µg 545%
Витамин A 3µg 4091µg 454%
Железо 1.26mg 8.85mg 95%
Витамин B2 0.11mg 1.03mg 71%
Селен 22.4µg 58µg 65%
Витамин B5 0.554mg 2.95mg 48%
Насыщенные жиры 3.28g 9.925g 30%
Натрий 55mg 700mg 28%
Жиры 12.32g 25.45g 20%
Витамин B1 0.05mg 0.272mg 19%
Мононенасыщенные жиры 4.97g 12.286g 18%
Медь 0.077mg 0.24mg 18%
Витамин B6 0.41mg 0.19mg 17%
Холестерин 70mg 118mg 16%
Белки 20.22g 12.38g 16%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Фосфор 165mg 230mg 9%
Цинк 1.54mg 2.3mg 7%
Витамин B9 7µg 30µg 6%
Марганец 0.017mg 0.155mg 6%
Калорийность 197kcal 305kcal 5%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Полиненасыщенные жиры 2.86g 2.427g 3%
Калий 240mg 170mg 2%
Магний 21mg 12mg 2%
Углеводы 0g 5.89g 2%
Витамин B3 4.425mg 4.3mg 1%
Кальций 14mg 22mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.39g N/A
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.217mg 0.151mg 0%
Треонин 0.866mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.975mg 0.653mg 0%
Лейцин 1.531mg 1.139mg 0%
Лизин 1.773mg 1.155mg 0%
Метионин 0.551mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.78mg 0.617mg 0%
Валин 1.031mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.585mg 0.448mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 12% 66%
Белки: 20.22 г
Жиры: 12.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.49 г
Другое: 0.97 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +63.3%
Содержит больше ВодаВода +24.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +106.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +183.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.86 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +147.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171495/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.