Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крыло индейки и пепперони

Сравнить

Инфографика

Крыло индейки vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 21% 47% 26% 42% 71% 7.2% 2.2% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше КальцийКальций +35.7%
Содержит больше КалийКалий +14.2%
Содержит больше МедьМедь +18.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.4%
Содержит больше МарганецМарганец +6217.6%
Содержит больше СеленСелен +29.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.33mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~158mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1% 0% 0% 13% 25% 83% 33% 95% 49% 0% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +442%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крыло индейки Пепперони DV% diff.
Натрий 55mg 1582mg 66%
Насыщенные жиры 3.28g 17.708g 66%
Жиры 12.32g 46.28g 52%
Марганец 0.017mg 1.074mg 46%
Мононенасыщенные жиры 4.97g 20.77g 40%
Витамин B12 0.39µg 1.3µg 38%
Витамин B1 0.05mg 0.271mg 18%
Калорийность 197kcal 504kcal 15%
Селен 22.4µg 29µg 12%
Витамин B2 0.11mg 0.257mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.86g 4.458g 11%
Холестерин 70mg 97mg 9%
Холин 51.2mg 9%
Цинк 1.54mg 2.44mg 8%
Витамин B5 0.554mg 0.93mg 8%
Витамин D 52 IU 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин B3 4.425mg 4.987mg 4%
Витамин B6 0.41mg 0.362mg 4%
Белки 20.22g 19.25g 2%
Медь 0.077mg 0.091mg 2%
Магний 21mg 18mg 1%
Кальций 14mg 19mg 1%
Калий 240mg 274mg 1%
Железо 1.26mg 1.33mg 1%
Фосфор 165mg 158mg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Чистые углеводы 0g 1.18g N/A
Углеводы 0g 1.18g 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.217mg 0.23mg 0%
Треонин 0.866mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.975mg 0.901mg 0%
Лейцин 1.531mg 1.575mg 0%
Лизин 1.773mg 1.652mg 0%
Метионин 0.551mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.78mg 0.778mg 0%
Валин 1.031mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.585mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 12% 66%
Белки: 20.22 г
Жиры: 12.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.49 г
Другое: 0.97 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше ВодаВода +132.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +275.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +388.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.86 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +317.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крыло индейки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171495/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.