Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey wing и Салями

Сравнить

Инфографика

Turkey wing vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 21% 47% 26% 42% 71% 7.2% 2.2% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше КалийКалий +31.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.8%
Содержит больше МедьМедь +363.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5652.9%
Содержит больше СеленСелен +39.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 13% 25% 83% 33% 95% 49% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +634%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +224.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +289.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey wing Салями DV% diff.
Натрий 55mg 1740mg 73%
Витамин B12 0.39µg 1.52µg 47%
Марганец 0.017mg 0.978mg 42%
Медь 0.077mg 0.357mg 31%
Насыщенные жиры 3.28g 9.316g 27%
Витамин B1 0.05mg 0.367mg 26%
Жиры 12.32g 25.9g 21%
Витамин B2 0.11mg 0.357mg 19%
Холин 93.5mg 17%
Селен 22.4µg 31.3µg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.97g 11.127g 15%
Витамин B5 0.554mg 1.201mg 13%
Цинк 1.54mg 2.93mg 13%
Витамин B3 4.425mg 6.053mg 10%
Калорийность 197kcal 336kcal 7%
Холестерин 70mg 89mg 6%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Фосфор 165mg 191mg 4%
Железо 1.26mg 1.56mg 4%
Витамин B6 0.41mg 0.459mg 4%
Витамин K 3.2µg 3%
Белки 20.22g 21.85g 3%
Полиненасыщенные жиры 2.86g 2.529g 2%
Калий 240mg 316mg 2%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Углеводы 0g 2.4g 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 0g 2.4g N/A
Магний 21mg 19mg 0%
Кальций 14mg 15mg 0%
Сахар 0.96g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.217mg 0.114mg 0%
Треонин 0.866mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.975mg 0.675mg 0%
Лейцин 1.531mg 0.929mg 0%
Лизин 1.773mg 1.107mg 0%
Метионин 0.551mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.78mg 0.481mg 0%
Валин 1.031mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.585mg 0.359mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
0.126g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 12% 66%
Белки: 20.22 г
Жиры: 12.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.49 г
Другое: 0.97 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше ВодаВода +47.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +110.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +380.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~21.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.86 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +123.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171495/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.