Сравнить продукты Листья репы и Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +328.1% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
Содержит больше КалийКалий | +82.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.8% |
Содержит больше МедьМедь | +26.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +492.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +248.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +51.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +110.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1111.7% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 367.6µg | 306% | |
Витамин B9 | 118µg | 30% | |
Витамин B3 | 0.411mg | 4.98mg | 29% |
Витамин A | 381µg | 181µg | 22% |
Витамин B6 | 0.18mg | 14% | |
Клетчатка | 3.5g | 14% | |
Витамин E | 1.88mg | 13% | |
Кальций | 137mg | 32mg | 11% |
Витамин B2 | 0.072mg | 0.21mg | 11% |
Фосфор | 29mg | 101mg | 10% |
Марганец | 0.337mg | 0.51mg | 8% |
Белки | 1.14g | 4.55g | 7% |
Медь | 0.253mg | 0.32mg | 7% |
Железо | 0.8mg | 1.31mg | 6% |
Цинк | 0.14mg | 0.83mg | 6% |
Витамин B5 | 0.274mg | 5% | |
Калий | 203mg | 370mg | 5% |
Магний | 22mg | 34mg | 3% |
Селен | 0.9µg | 2% | |
Витамин B1 | 0.045mg | 0.02mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 1% | |
Калорийность | 20kcal | 34kcal | 1% |
Натрий | 29mg | 1mg | 1% |
Витамин C | 27.4mg | 26.6mg | 1% |
Жиры | 0.23g | 0.4g | 0% |
Углеводы | 4.36g | 5.54g | 0% |
Чистые углеводы | 0.86g | 5.54g | N/A |
Сахар | 0.53g | N/A | |
Холин | 0.3mg | 0% | |
Насыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0% | |
Триптофан | 0.02mg | 0% | |
Треонин | 0.063mg | 0% | |
Изолейцин | 0.059mg | 0% | |
Лейцин | 0.105mg | 0% | |
Лизин | 0.074mg | 0% | |
Метионин | 0.026mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.07mg | 0% | |
Валин | 0.078mg | 0% | |
Гистидин | 0.028mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
4.36 г
Вода:
93.2 г
Другое:
1.07 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Содержит больше ДругоеДругое | +28.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +299.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +73.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.68g