Сравнить продукты Листья репы и Канпё
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +468.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +679.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +540% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4085.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +548.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +605.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +831.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
4.36 г
Вода:
93.2 г
Другое:
1.07 г
Белки:
8.58 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
65.03 г
Вода:
19.97 г
Другое:
5.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +366.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +652.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1391.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +447.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.244 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +586.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 20kcal | 258kcal |
|
| Белки | 1.14g | 8.58g |
|
| Жиры | 0.23g | 0.56g |
|
| Витамин C | 27.4mg | 0.2mg |
|
| 0.86g | 55.23g |
|
|
| Углеводы | 4.36g | 65.03g |
|
| Магний | 22mg | 125mg |
|
| Кальций | 137mg | 280mg |
|
| Калий | 203mg | 1582mg |
|
| Железо | 0.8mg | 5.12mg |
|
| Сахар | 0.53g |
|
|
| Клетчатка | 3.5g | 9.8g |
|
| Медь | 0.253mg | 0.433mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 5.86mg |
|
| Фосфор | 29mg | 188mg |
|
| Натрий | 29mg | 15mg |
|
| Витамин A | 7625IU | 0IU |
|
| Витамин A | 381µg |
|
|
| Витамин E | 1.88mg |
|
|
| Марганец | 0.337mg | 1.137mg |
|
| Селен | 0.9µg | 2.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.072mg | 0.044mg |
|
| Витамин B3 | 0.411mg | 2.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.274mg | 2.553mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.532mg |
|
| Витамин K | 367.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 118µg | 61µg |
|
| Холин | 0.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.045g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.103g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.244g |
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.063mg |
|
|
| Изолейцин | 0.059mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.074mg |
|
|
| Метионин | 0.026mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.07mg |
|
|
| Валин | 0.078mg |
|
|
| Гистидин | 0.028mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
130%
30%
Итоговая оценка минералов
26%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Листья репы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Канпё содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Канпё содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Канпё содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Канпё более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна