Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Twix и 3 musketeers

Сравнить

Инфографика

Twix vs 3 musketeers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Twix
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Содержит больше КальцийКальций +96.3%
Содержит больше КалийКалий +39.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.9%
Содержит больше МедьМедь +27.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.2%
Содержит больше МарганецМарганец +70.6%
Содержит больше СеленСелен +126.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~194mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Twix
10
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.7% 20% 0% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3% 6.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +355.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +271.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +382.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +106.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +93.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше ХолинХолин +71.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +32.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~20µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Twix 3 musketeers DV% diff.
Насыщенные жиры 18.96g 8.646g 47%
Жиры 24.85g 12.75g 19%
Витамин B2 0.208mg 0.056mg 12%
Витамин B1 0.155mg 0.034mg 10%
Витамин B12 0.33µg 0.16µg 7%
Витамин B9 26µg 4µg 6%
Фосфор 105mg 69mg 5%
Витамин B3 1.109mg 0.23mg 5%
Кальций 106mg 54mg 5%
Марганец 0.273mg 0.16mg 5%
Белки 4.91g 2.6g 5%
Медь 0.197mg 0.155mg 5%
Цинк 1.06mg 0.55mg 5%
Углеводы 64.8g 77.77g 4%
Селен 4.3µg 1.9µg 4%
Калорийность 502kcal 436kcal 3%
Мононенасыщенные жиры 2.988g 2.373g 2%
Клетчатка 1.1g 1.5g 2%
Витамин E 0.74mg 0.98mg 2%
Железо 0.81mg 0.67mg 2%
Калий 186mg 133mg 2%
Витамин K 5.6µg 2.9µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.628g 0.316g 2%
Холин 20.9mg 12.2mg 2%
Холестерин 7mg 5mg 1%
Витамин B5 0.265mg 0.231mg 1%
Витамин B6 0.025mg 0.015mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 63.7g 76.27g N/A
Магний 27mg 29mg 0%
Сахар 48.25g 66.89g N/A
Натрий 198mg 194mg 0%
Витамин A 20µg 20µg 0%
Транс-жиры 0.342g 0.129g N/A
Кофеин 7mg 7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Twix
3
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +88.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +94.9%
Содержит больше ДругоеДругое +12%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20%
Содержит больше ВодаВода +37.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Twix
2
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients
  2. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.