Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Twix и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Twix vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +27.7%
Содержит больше Железо +14.1%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +2525%
Содержит больше Калий +39.8%
Содержит больше Цинк +3433.3%
Содержит больше Медь +319.1%
Содержит больше Марганец +326.6%
Содержит больше Селен +258.3%
Содержит меньше Натрий -85.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 31% 20% 45% 17% 26% 29% 66% 36% 24%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 25% 27% 7% 2% 12% 4% 1% 16% 9% 7%
Содержит больше Кальций +27.7%
Содержит больше Железо +14.1%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +2525%
Содержит больше Калий +39.8%
Содержит больше Цинк +3433.3%
Содержит больше Медь +319.1%
Содержит больше Марганец +326.6%
Содержит больше Селен +258.3%
Содержит меньше Натрий -85.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Twix
10
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +908.2%
Содержит больше Витамин B5 +100.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +2500%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B6 +64%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 15% 0% 2% 39% 48% 21% 16% 6% 20% 42% 14%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 3% 8% 10% 1% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +908.2%
Содержит больше Витамин B5 +100.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +2500%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B6 +64%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +3991.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +215.7%
Содержит больше Другое +168.9%
Содержит больше Углеводы +51.4%
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше Белки +3991.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +215.7%
Содержит больше Другое +168.9%
Содержит больше Углеводы +51.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Twix Коричневый сахар
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Twix Коричневый сахар Мнение
63.7g 98.09g Коричневый сахар
Белки 4.91g 0.12g Twix
Жиры 24.85g 0g Twix
Углеводы 64.8g 98.09g Коричневый сахар
Калорийность 502kcal 380kcal Twix
Фруктоза 1.11g Коричневый сахар
Сахар 48.25g 97.02g Twix
Клетчатка 1.1g 0g Twix
Кальций 106mg 83mg Twix
Железо 0.81mg 0.71mg Twix
Магний 27mg 9mg Twix
Фосфор 105mg 4mg Twix
Калий 186mg 133mg Twix
Натрий 198mg 28mg Коричневый сахар
Цинк 1.06mg 0.03mg Twix
Медь 0.197mg 0.047mg Twix
Марганец 0.273mg 0.064mg Twix
Селен 4.3µg 1.2µg Twix
Витамин A 67IU 0IU Twix
Витамин A, RAE 20µg 0µg Twix
Витамин E 0.74mg 0mg Twix
Витамин C 0.6mg 0mg Twix
Витамин B1 0.155mg 0mg Twix
Витамин B2 0.208mg 0mg Twix
Витамин B3 1.109mg 0.11mg Twix
Витамин B5 0.265mg 0.132mg Twix
Витамин B6 0.025mg 0.041mg Коричневый сахар
Витамин B9, общий 26µg 1µg Twix
Витамин B12 0.33µg 0µg Twix
Витамин K 5.6µg 0µg Twix
Холестерин 7mg 0mg Коричневый сахар
Транс-жиры 0.342g Коричневый сахар
Насыщенные жиры 18.96g 0g Коричневый сахар
Мононенасыщенные жиры 2.988g 0g Twix
Полиненасыщенные жиры 0.628g 0g Twix

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Twix Коричневый сахар
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Twix
2%
Коричневый сахар
Итоговая оценка минералов
32%
Twix
11%
Коричневый сахар

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый сахар
Коричневый сахар содержит меньше вещества Натрий (Разница - 170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коричневый сахар
Коричневый сахар содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коричневый сахар
Коричневый сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Twix
Twix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Twix
Гликемический индекс продукта Twix ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Twix
Продукт Twix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Twix
Продукт Twix более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.