Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Twix и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Twix vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Twix
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +27.7%
Содержит больше КалийКалий +39.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.1%
Содержит больше МедьМедь +319.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2525%
Содержит больше МарганецМарганец +326.6%
Содержит больше СеленСелен +258.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Twix
11
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +908.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2500%
Содержит больше ХолинХолин +808.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Twix Коричневый сахар DV% diff.
Насыщенные жиры 18.96g 0g 86%
Жиры 24.85g 0g 38%
Медь 0.197mg 0.047mg 17%
Витамин B2 0.208mg 0mg 16%
Фосфор 105mg 4mg 14%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Витамин B1 0.155mg 0mg 13%
Углеводы 64.8g 98.09g 11%
Белки 4.91g 0.12g 10%
Марганец 0.273mg 0.064mg 9%
Цинк 1.06mg 0.03mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.988g 0g 7%
Натрий 198mg 28mg 7%
Калорийность 502kcal 380kcal 6%
Селен 4.3µg 1.2µg 6%
Витамин B9 26µg 1µg 6%
Витамин B3 1.109mg 0.11mg 6%
Витамин K 5.6µg 0µg 5%
Витамин E 0.74mg 0mg 5%
Магний 27mg 9mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.628g 0g 4%
Холин 20.9mg 2.3mg 3%
Витамин B5 0.265mg 0.132mg 3%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Кальций 106mg 83mg 2%
Калий 186mg 133mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B6 0.025mg 0.041mg 1%
Железо 0.81mg 0.71mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 63.7g 98.09g N/A
Сахар 48.25g 97.02g N/A
Транс-жиры 0.342g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Twix
4
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +3991.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +215.7%
Содержит больше ДругоеДругое +168.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.