Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Twix и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Twix vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Twix
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +285.7%
Содержит больше КальцийКальций +783.3%
Содержит больше КалийКалий +353.7%
Содержит больше МедьМедь +228.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +523.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +43.7%
Содержит больше СеленСелен +48.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Twix
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +409.1%
Содержит больше ХолинХолин +248.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +153.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Twix Печенье с предсказанием DV% diff.
Насыщенные жиры 18.96g 0.669g 83%
Жиры 24.85g 2.7g 34%
Медь 0.197mg 0.06mg 15%
Витамин B12 0.33µg 0.01µg 13%
Витамин B9 26µg 66µg 10%
Фосфор 105mg 35mg 10%
Кальций 106mg 12mg 9%
Цинк 1.06mg 0.17mg 8%
Железо 0.81mg 1.44mg 8%
Натрий 198mg 31mg 7%
Калорийность 502kcal 378kcal 6%
Витамин B2 0.208mg 0.13mg 6%
Углеводы 64.8g 84g 6%
Витамин E 0.74mg 0.03mg 5%
Магний 27mg 7mg 5%
Витамин B3 1.109mg 1.84mg 5%
Калий 186mg 41mg 4%
Марганец 0.273mg 0.19mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.988g 1.345g 4%
Витамин K 5.6µg 1.1µg 4%
Селен 4.3µg 2.9µg 3%
Холин 20.9mg 6mg 3%
Клетчатка 1.1g 1.6g 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Холестерин 7mg 2mg 2%
Витамин A 20µg 1µg 2%
Витамин B1 0.155mg 0.182mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.628g 0.466g 1%
Белки 4.91g 4.2g 1%
Витамин B6 0.025mg 0.013mg 1%
Витамин B5 0.265mg 0.297mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.7g 82.4g N/A
Сахар 48.25g 45.42g N/A
Транс-жиры 0.342g N/A
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Twix
3
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +16.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +820.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.6%
Содержит больше ВодаВода +89.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Twix
2
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.