Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Twix и Сердцевина пальмы

Сравнить

Инфографика

Twix vs Сердцевина пальмы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Twix
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КальцийКальций +488.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +514.3%
Содержит больше КалийКалий +871%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.6%
Содержит больше МедьМедь +226.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +251.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Twix
9
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +48%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +210%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3140%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~24µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Twix Сердцевина пальмы DV% diff.
Насыщенные жиры 18.96g 0.046g 86%
Витамин B6 0.025mg 0.81mg 60%
Медь 0.197mg 0.644mg 50%
Калий 186mg 1806mg 48%
Жиры 24.85g 0.2g 38%
Цинк 1.06mg 3.73mg 24%
Калорийность 502kcal 115kcal 19%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Углеводы 64.8g 25.61g 13%
Марганец 0.273mg 12%
Железо 0.81mg 1.69mg 11%
Кальций 106mg 18mg 9%
Витамин B1 0.155mg 0.05mg 9%
Витамин C 0.6mg 8mg 8%
Натрий 198mg 14mg 8%
Селен 4.3µg 0.7µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.988g 0.005g 7%
Фосфор 105mg 140mg 5%
Витамин B5 0.265mg 5%
Витамин K 5.6µg 0µg 5%
Магний 27mg 10mg 4%
Белки 4.91g 2.7g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.628g 0.089g 4%
Холин 20.9mg 0mg 4%
Витамин A 20µg 3µg 2%
Витамин B2 0.208mg 0.18mg 2%
Витамин E 0.74mg 0.5mg 2%
Клетчатка 1.1g 1.5g 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B3 1.109mg 0.9mg 1%
Витамин B9 26µg 24µg 1%
Чистые углеводы 63.7g 24.11g N/A
Сахар 48.25g 17.16g N/A
Транс-жиры 0.342g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Twix
3
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше БелкиБелки +81.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +12325%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153%
Содержит больше ВодаВода +1543%
Содержит больше ДругоеДругое +64.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Twix
2
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59660%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +605.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients
  2. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.