Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Vegetable soup и Chicken noodle soup

Сравнить

Инфографика

Vegetable soup vs Chicken noodle soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 38% 25% 77% 11% 19% 50% 33% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 1.1% 7.5% 4.7% 2.2% 5.1% 30% 4.2% 21%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +3230.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230%
Содержит больше МедьМедь +1557.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +275%
Содержит больше МарганецМарганец +681.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~3.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 29% 29% 0% 27% 21% 29% 21% 39% 0% 11% 9% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 1% 0% 20% 6.9% 8.1% 2.5% 2.3% 2.5% 3.5% 5.3% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2760%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +206.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +257.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +723.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1570%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Содержит больше ХолинХолин +83.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Vegetable soup Chicken noodle soup DV% diff.
Медь 0.232mg 0.014mg 24%
Калий 433mg 13mg 12%
Витамин B6 0.167mg 0.01mg 12%
Витамин A 86µg 1µg 9%
Витамин E 1.43mg 0.05mg 9%
Марганец 0.25mg 0.032mg 9%
Клетчатка 2.1g 0.1g 8%
Витамин B3 1.54mg 0.431mg 7%
Натрий 385mg 229mg 7%
Витамин B5 0.346mg 0.042mg 6%
Железо 0.66mg 0.2mg 6%
Магний 25mg 3mg 5%
Витамин B2 0.092mg 0.03mg 5%
Фосфор 45mg 12mg 5%
Углеводы 12.11g 3.67g 3%
Цинк 0.4mg 0.08mg 3%
Белки 2.2g 0.84g 3%
Витамин B1 0.109mg 0.081mg 2%
Витамин K 4.2µg 1.4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.403g 0.155g 2%
Калорийность 65kcal 23kcal 2%
Кальций 20mg 2mg 2%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Витамин B9 12µg 7µg 1%
Холин 9mg 4.9mg 1%
Жиры 0.9g 0.55g 1%
Чистые углеводы 10.01g 3.57g N/A
Сахар 4.31g 0.31g N/A
Селен 4µg 3.8µg 0%
Насыщенные жиры 0.147g 0.122g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.203g 0.205g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 12% 83% 2%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 12.11 г
Вода: 82.79 г
Другое: 2 г
4% 94%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 94.16 г
Другое: 0.78 г
Содержит больше БелкиБелки +161.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +63.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +230%
Содержит больше ДругоеДругое +156.4%
Содержит больше ВодаВода +13.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 27% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.147 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.403 г
25% 43% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +160%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.205g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174538/nutrients
  2. Chicken noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.