Сосиски Венские или куриная шея - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами сосиски Венские и куриная шея?
- Сосиски Венские содержит меньше калорий, чем куриная шея. В то время как сосиски Венские содержит 230 калорий, куриная шея содержит только 297 калорий.
- Сосиски Венские содержит больше витамина B12 и селена, но куриная шея содержит больше железа, витамина B3, витамина B5, фосфора, витамина B2 и меди.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 35% лучше покрывает сосиски Венские, чем куриная шея
- Сосиски Венские имеет в 4 раз больше витамина B12, чем куриная шея. В то время как сосиски Венские имеет 1.02 µg витамина B12, куриная шея имеет только 0.26 µg.
- Количество натрия в продукте куриная шея ниже.
Мы использовали Sausage, Vienna, canned, chicken, beef, pork и Chicken, broilers or fryers, neck, meat and skin, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +40.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +292.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 879mg | 64mg | 35% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0.26µg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.29g | 5.68g | 29% |
| Железо | 0.88mg | 1.9mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.613mg | 3.608mg | 12% |
| Жиры | 19.4g | 26.24g | 11% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.85mg | 10% |
| Фосфор | 49mg | 112mg | 9% |
| Селен | 16.9µg | 12µg | 9% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Белки | 10.5g | 14.07g | 7% |
| Витамин A | 0µg | 65µg | 7% |
| Медь | 0.03mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.107mg | 0.191mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.17mg | 4% |
| Холестерин | 87mg | 99mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.047mg | 3% |
| Калорийность | 230kcal | 297kcal | 3% |
| Витамин D | 25IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.628g | 10.55g | 2% |
| Цинк | 1.6mg | 1.86mg | 2% |
| Марганец | 0.033mg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 0.3mg | 1% |
| Калий | 101mg | 137mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 18mg | 1% |
| Магний | 7mg | 13mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Углеводы | 2.6g | 0g | 1% |
| Насыщенные жиры | 7.125g | 7.27g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 4µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.109mg | 0.137mg | 0% |
| Треонин | 0.357mg | 0.545mg | 0% |
| Изолейцин | 0.557mg | 0.588mg | 0% |
| Лейцин | 0.797mg | 0.933mg | 0% |
| Лизин | 0.791mg | 1.005mg | 0% |
| Метионин | 0.265mg | 0.332mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.425mg | 0.514mg | 0% |
| Валин | 0.573mg | 0.641mg | 0% |
| Гистидин | 0.273mg | 0.348mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.06g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.5 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
64.9 г
Другое:
2.6 г
Белки:
14.07 г
Жиры:
26.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.99 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-966.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.125 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.628 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.29 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.55 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.68 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +340.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.27g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~10.55g
