Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Vienna sausage и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Vienna sausage vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.5% 27% 39% 28% 74% 78% 8.5% 1.4% 139%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +199%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.3%
Содержит больше МедьМедь +180%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +271.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше СеленСелен +50.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 3.8% 26% 192% 63% 72% 43% 80% 93% 0% 3.8% 33%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +37.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +183.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +781.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +38.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Vienna sausage Pork shoulder DV% diff.
Витамин B1 0.087mg 0.767mg 57%
Натрий 879mg 65mg 35%
Фосфор 49mg 182mg 19%
Витамин B6 0.12mg 0.348mg 18%
Селен 16.9µg 25.5µg 16%
Витамин B3 1.613mg 3.833mg 14%
Витамин B2 0.107mg 0.275mg 13%
Белки 10.5g 17.18g 13%
Витамин B12 1.02µg 0.74µg 12%
Цинк 1.6mg 2.7mg 10%
Витамин B5 0.35mg 0.719mg 7%
Витамин D 25IU 70IU 6%
Калий 101mg 302mg 6%
Витамин D 0.6µg 1.7µg 6%
Медь 0.03mg 0.084mg 6%
Холестерин 87mg 71mg 5%
Мононенасыщенные жиры 9.628g 8.01g 4%
Насыщенные жиры 7.125g 6.24g 4%
Полиненасыщенные жиры 1.29g 1.92g 4%
Магний 7mg 18mg 3%
Холин 43.7mg 60.6mg 3%
Железо 0.88mg 1.05mg 2%
Жиры 19.4g 17.99g 2%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Углеводы 2.6g 0g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Кальций 10mg 15mg 1%
Калорийность 230kcal 236kcal 0%
Чистые углеводы 2.6g 0g N/A
Витамин E 0.22mg 0.19mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.109mg 0.208mg 0%
Треонин 0.357mg 0.768mg 0%
Изолейцин 0.557mg 0.781mg 0%
Лейцин 0.797mg 1.36mg 0%
Лизин 0.791mg 1.531mg 0%
Метионин 0.265mg 0.441mg 0%
Фенилаланин 0.425mg 0.681mg 0%
Валин 0.573mg 0.921mg 0%
Гистидин 0.273mg 0.656mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +221%
Содержит больше БелкиБелки +63.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~17.99g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.92 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.