Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Vienna sausage и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Vienna sausage vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +152.5%
Содержит больше МедьМедь +156.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +344.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.9%
Содержит больше СеленСелен +30.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.95mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +117%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +109.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +255.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +59.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +43.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Vienna sausage Курица гриль DV% diff.
Витамин B3 1.613mg 5.732mg 26%
Фосфор 49mg 218mg 24%
Натрий 879mg 335mg 24%
Белки 10.5g 22.51g 24%
Витамин B12 1.02µg 0.47µg 23%
Насыщенные жиры 7.125g 3.927g 15%
Холестерин 87mg 127mg 13%
Селен 16.9µg 22µg 9%
Витамин B2 0.107mg 0.227mg 9%
Мононенасыщенные жиры 9.628g 6.446g 8%
Жиры 19.4g 15.08g 7%
Калий 101mg 255mg 5%
Медь 0.03mg 0.077mg 5%
Витамин B6 0.12mg 0.191mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.29g 2.038g 5%
Витамин B5 0.35mg 0.152mg 4%
Витамин D 25IU 0IU 3%
Витамин B1 0.087mg 0.055mg 3%
Магний 7mg 21mg 3%
Холин 43.7mg 62.9mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин E 0.22mg 0.46mg 2%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Цинк 1.6mg 1.78mg 2%
Железо 0.88mg 0.95mg 1%
Углеводы 2.6g 0.12g 1%
Кальций 10mg 16mg 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Калорийность 230kcal 226kcal 0%
Чистые углеводы 2.6g 0.12g N/A
Сахар 0g 0.12g N/A
Марганец 0.005mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.109mg 0.173mg 0%
Треонин 0.357mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.557mg 0.853mg 0%
Лейцин 0.797mg 1.549mg 0%
Лизин 0.791mg 1.75mg 0%
Метионин 0.265mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.425mg 0.69mg 0%
Валин 0.573mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.273mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +28.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2066.7%
Содержит больше ДругоеДругое +195.5%
Содержит больше БелкиБелки +114.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.