Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Vienna sausage и Курятина

Сравнить

Инфографика

Vienna sausage vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше МагнийМагний +228.6%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +120.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.2%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +271.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше СеленСелен +41.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +240%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +426.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +194.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +50.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Vienna sausage Курятина DV% diff.
Витамин B3 1.613mg 8.487mg 43%
Натрий 879mg 82mg 35%
Белки 10.5g 27.3g 34%
Витамин B12 1.02µg 0.3µg 30%
Витамин B6 0.12mg 0.4mg 22%
Фосфор 49mg 182mg 19%
Насыщенные жиры 7.125g 3.79g 15%
Витамин B5 0.35mg 1.03mg 14%
Селен 16.9µg 23.9µg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.29g 2.97g 11%
Мононенасыщенные жиры 9.628g 5.34g 11%
Жиры 19.4g 13.6g 9%
Железо 0.88mg 1.26mg 5%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Витамин B2 0.107mg 0.168mg 5%
Калий 101mg 223mg 4%
Медь 0.03mg 0.066mg 4%
Холин 43.7mg 65.9mg 4%
Магний 7mg 23mg 4%
Витамин D 25IU 2IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Цинк 1.6mg 1.94mg 3%
Витамин B1 0.087mg 0.063mg 2%
Марганец 0.02mg 1%
Углеводы 2.6g 0g 1%
Кальций 10mg 15mg 1%
Витамин K 1.6µg 2.4µg 1%
Калорийность 230kcal 239kcal 0%
Чистые углеводы 2.6g 0g N/A
Холестерин 87mg 88mg 0%
Витамин E 0.22mg 0.27mg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.109mg 0.305mg 0%
Треонин 0.357mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.557mg 1.362mg 0%
Лейцин 0.797mg 1.986mg 0%
Лизин 0.791mg 2.223mg 0%
Метионин 0.265mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.425mg 1.061mg 0%
Валин 0.573mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.273mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +42.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-842.9%
Содержит больше БелкиБелки +160%
Одинаковое количество вещества Вода ~59.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.