Сосиски Венские или фазан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами сосиски Венские и фазан?
- Фазан и сосиски Венские содержат примерно одинаковое количество калорий. Фазан содержит 239 калорий, а сосиски Венские содержит 230 калорий.
- Сосиски Венские богаче витамином B12, но фазан богаче витамином B6, витамином B3, фосфором, холином, селеном, железом и медью.
- Фазан обеспечивает на 48% больше дневной нормы витамина B6
- Сосиски Венские имеет в 20 раз больше натрия, чем фазан. Сосиски Венские имеет 879 мг натрия, в то время как фазан имеет 43 мг.
Мы использовали Sausage, Vienna, canned, chicken, beef, pork и Pheasant, cooked, total edible в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +214.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +168.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +393.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +366.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +525% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +206.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +96.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.75mg | 48% |
| Белки | 10.5g | 32.4g | 44% |
| Витамин B3 | 1.613mg | 7.53mg | 37% |
| Натрий | 879mg | 43mg | 36% |
| Фосфор | 49mg | 242mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 7.125g | 3.908g | 15% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0.72µg | 13% |
| Жиры | 19.4g | 12.1g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.628g | 5.627g | 10% |
| Холин | 43.7mg | 85.8mg | 8% |
| Железо | 0.88mg | 1.43mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 7% | |
| Селен | 16.9µg | 20.7µg | 7% |
| Медь | 0.03mg | 0.084mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 57µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.107mg | 0.18mg | 6% |
| Калий | 101mg | 271mg | 5% |
| Магний | 7mg | 22mg | 4% |
| Витамин K | 1.6µg | 4.9µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Цинк | 1.6mg | 1.37mg | 2% |
| Витамин D | 25IU | 7IU | 2% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.2µg | 2% |
| Холестерин | 87mg | 89mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.29g | 1.185g | 1% |
| Углеводы | 2.6g | 0g | 1% |
| Кальций | 10mg | 16mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.07mg | 1% |
| Калорийность | 230kcal | 239kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.27mg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.109mg | 0% | |
| Треонин | 0.357mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.557mg | 0% | |
| Лейцин | 0.797mg | 0% | |
| Лизин | 0.791mg | 0% | |
| Метионин | 0.265mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.425mg | 0% | |
| Валин | 0.573mg | 0% | |
| Гистидин | 0.273mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.5 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
64.9 г
Другое:
2.6 г
Белки:
32.4 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.2 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +208.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.125 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.628 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.29 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.908 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.185 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.185g
