Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Vienna sausage и Фахита

Сравнить

Инфографика

Vienna sausage vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.8%
Содержит больше МагнийМагний +214.3%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +181.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +465.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~799mg
Одинаковое количество вещества Селен ~16.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +88.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +196.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +222.5%
Содержит больше ХолинХолин +55.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Vienna sausage Фахита DV% diff.
Фосфор 49mg 277mg 33%
Насыщенные жиры 7.125g 1.596g 25%
Жиры 19.4g 5.73g 21%
Витамин B6 0.12mg 0.387mg 21%
Витамин B3 1.613mg 4.779mg 20%
Витамин B12 1.02µg 0.54µg 20%
Мононенасыщенные жиры 9.628g 2.333g 18%
Белки 10.5g 18.56g 16%
Витамин B5 0.35mg 0.726mg 8%
Витамин B2 0.107mg 0.213mg 8%
Калорийность 230kcal 135kcal 5%
Калий 101mg 284mg 5%
Холин 43.7mg 67.8mg 4%
Магний 7mg 22mg 4%
Натрий 879mg 799mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Марганец 0.066mg 3%
Витамин D 25IU 3%
Цинк 1.6mg 1.37mg 2%
Витамин K 1.6µg 0.2µg 1%
Железо 0.88mg 0.99mg 1%
Витамин B1 0.087mg 0.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.29g 1.089g 1%
Углеводы 2.6g 2.23g 0%
Чистые углеводы 2.6g 2.23g N/A
Холестерин 87mg 88mg 0%
Кальций 10mg 13mg 0%
Медь 0.03mg 0.03mg 0%
Витамин E 0.22mg 0.22mg 0%
Селен 16.9µg 16.7µg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.109mg 0.2mg 0%
Треонин 0.357mg 0.452mg 0%
Изолейцин 0.557mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.797mg 1.56mg 0%
Лизин 0.791mg 1.857mg 0%
Метионин 0.265mg 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.425mg 0.763mg 0%
Валин 0.573mg 0.847mg 0%
Гистидин 0.273mg 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +238.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.6%
Содержит больше БелкиБелки +76.8%
Содержит больше ДругоеДругое +10.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +312.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.