Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Базелла белая и Горчица сарептская

Сравнить

Инфографика

Базелла белая vs Горчица сарептская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 33% 45% 45% 36% 12% 22% 3.1% 96% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 35% 14% 33% 49% 6% 18% 1.2% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +214.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит больше МедьМедь +36.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~118mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 340% 133% 0% 0% 13% 36% 9.4% 3.2% 55% 0% 0% 105% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 84% 206% 36% 0% 10% 15% 8.1% 7.2% 23% 0% 1482% 6.8% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +303.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +146%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1455.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +54.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Базелла белая Горчица сарептская DV% diff.
Витамин K 592.7µg 494%
Витамин C 102mg 25.3mg 85%
Витамин B9 140µg 9µg 33%
Марганец 0.735mg 32%
Витамин A 400µg 618µg 24%
Магний 65mg 13mg 12%
Витамин E 1.78mg 12%
Витамин B6 0.24mg 0.098mg 11%
Калий 510mg 162mg 10%
Клетчатка 2g 8%
Витамин B2 0.155mg 0.063mg 7%
Железо 1.2mg 0.87mg 4%
Медь 0.107mg 0.146mg 4%
Белки 1.8g 2.56g 2%
Цинк 0.43mg 0.22mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.041mg 1%
Натрий 24mg 9mg 1%
Фосфор 52mg 42mg 1%
Кальций 109mg 118mg 1%
Витамин B5 0.053mg 0.12mg 1%
Калорийность 19kcal 26kcal 0%
Жиры 0.3g 0.47g 0%
Углеводы 3.4g 4.51g 0%
Чистые углеводы 3.4g 2.51g N/A
Сахар 1.41g N/A
Селен 0.8µg 0.6µg 0%
Витамин B3 0.5mg 0.433mg 0%
Холин 0.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.012g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.11g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.046g 0%
Триптофан 0.028mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.053mg 0%
Лейцин 0.101mg 0%
Лизин 0.086mg 0%
Метионин 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.065mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 93%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 93.1 г
Другое: 1.4 г
3% 5% 92%
Белки: 2.56 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 4.51 г
Вода: 91.78 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше ДругоеДругое +105.9%
Содержит больше БелкиБелки +42.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.78g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Базелла белая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170474/nutrients
  2. Горчица сарептская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169257/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.