Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Базелла белая и Теф

Сравнить

Инфографика

Базелла белая vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 33% 45% 45% 36% 12% 22% 3.1% 96% 4.4%
Теф
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +122.4%
Содержит больше КалийКалий +376.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.8%
Содержит больше МедьМедь +111.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +130.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +289.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 340% 133% 0% 0% 13% 36% 9.4% 3.2% 55% 0% 0% 105% 0%
Теф
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +369.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +147.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +677.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Базелла белая Теф DV% diff.
Витамин C 102mg 113%
Марганец 0.735mg 2.86mg 92%
Витамин A 400µg 0µg 44%
Витамин B9 140µg 18µg 31%
Медь 0.107mg 0.226mg 13%
Калий 510mg 107mg 12%
Витамин B6 0.24mg 0.097mg 11%
Железо 1.2mg 2.05mg 11%
Клетчатка 2.8g 11%
Витамин B1 0.05mg 0.183mg 11%
Фосфор 52mg 120mg 10%
Витамин B2 0.155mg 0.033mg 9%
Кальций 109mg 49mg 6%
Цинк 0.43mg 1.11mg 6%
Углеводы 3.4g 19.86g 5%
Калорийность 19kcal 101kcal 4%
Белки 1.8g 3.87g 4%
Магний 65mg 50mg 4%
Витамин B3 0.5mg 0.909mg 3%
Селен 0.8µg 1%
Натрий 24mg 8mg 1%
Витамин B5 0.053mg 1%
Жиры 0.3g 0.65g 1%
Чистые углеводы 3.4g 17.06g N/A
Триптофан 0.028mg 0.041mg 0%
Треонин 0.055mg 0.149mg 0%
Изолейцин 0.053mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.101mg 0.311mg 0%
Лизин 0.086mg 0.109mg 0%
Метионин 0.019mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.203mg 0%
Валин 0.065mg 0.2mg 0%
Гистидин 0.039mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 93%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 93.1 г
Другое: 1.4 г
Теф
3
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше ВодаВода +24.2%
Содержит больше ДругоеДругое +102.9%
Содержит больше БелкиБелки +115%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +484.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Базелла белая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170474/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.