Сравнить продукты Vine spinach (basella) и Трюфели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-31.4%
Содержит
больше
Кальций
+45.9%
Содержит
больше
Железо
+390%
Содержит
больше
Магний
+27.7%
Содержит
больше
Фосфор
+253.8%
Содержит
больше
Калий
+47.8%
Содержит
больше
Цинк
+207%
Содержит
больше
Медь
+71%
Содержит
больше
Марганец
+165.4%
Содержит
больше
Селен
+5325%
Содержит
меньше
Натрий
-31.4%
Содержит
больше
Кальций
+45.9%
Содержит
больше
Железо
+390%
Содержит
больше
Магний
+27.7%
Содержит
больше
Фосфор
+253.8%
Содержит
больше
Калий
+47.8%
Содержит
больше
Цинк
+207%
Содержит
больше
Медь
+71%
Содержит
больше
Марганец
+165.4%
Содержит
больше
Селен
+5325%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+268.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+444.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1153.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+807.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+268.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+444.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1153.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+807.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+529.1%
Содержит
больше
Белки
+413.9%
Содержит
больше
Жиры
+143.3%
Содержит
больше
Углеводы
+2047.4%
Содержит
больше
Другое
+57.9%
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
93.1 г
Другое:
1.4 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Содержит
больше
Вода
+529.1%
Содержит
больше
Белки
+413.9%
Содержит
больше
Жиры
+143.3%
Содержит
больше
Углеводы
+2047.4%
Содержит
больше
Другое
+57.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.4g | 2.91g | ||
Белки | 1.8g | 9.25g | |
Жиры | 0.3g | 0.73g | |
Углеводы | 3.4g | 73.01g | |
Калорийность | 19kcal | 284kcal | |
Клетчатка | 70.1g | ||
Кальций | 109mg | 159mg | |
Железо | 1.2mg | 5.88mg | |
Магний | 65mg | 83mg | |
Фосфор | 52mg | 184mg | |
Калий | 510mg | 754mg | |
Натрий | 24mg | 35mg | |
Цинк | 0.43mg | 1.32mg | |
Медь | 0.107mg | 0.183mg | |
Марганец | 0.735mg | 1.951mg | |
Селен | 0.8µg | 43.4µg | |
Витамин A | 8000IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 400µg | 0µg | |
Витамин C | 102mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.155mg | 0.844mg | |
Витамин B3 | 0.5mg | 6.267mg | |
Витамин B5 | 0.053mg | 0.481mg | |
Витамин B6 | 0.24mg | 0.112mg | |
Витамин B9, общий | 140µg | 38µg | |
Триптофан | 0.028mg | ||
Треонин | 0.055mg | ||
Изолейцин | 0.053mg | ||
Лейцин | 0.101mg | ||
Лизин | 0.086mg | ||
Метионин | 0.019mg | ||
Фенилаланин | 0.085mg | ||
Валин | 0.065mg | ||
Гистидин | 0.039mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
33%
Итоговая оценка минералов
34%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Vine spinach (basella) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Vine spinach (basella) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах