Сравнить продукты Wax gourd и Трюфели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+783.3%
Содержит
больше
Железо
+1447.4%
Содержит
больше
Магний
+730%
Содержит
больше
Фосфор
+982.4%
Содержит
больше
Калий
+14980%
Содержит
меньше
Натрий
-67.3%
Содержит
больше
Цинк
+123.7%
Содержит
больше
Медь
+731.8%
Содержит
больше
Марганец
+3383.9%
Содержит
больше
Селен
+21600%
Содержит
больше
Кальций
+783.3%
Содержит
больше
Железо
+1447.4%
Содержит
больше
Магний
+730%
Содержит
больше
Фосфор
+982.4%
Содержит
больше
Калий
+14980%
Содержит
меньше
Натрий
-67.3%
Содержит
больше
Цинк
+123.7%
Содержит
больше
Медь
+731.8%
Содержит
больше
Марганец
+3383.9%
Содержит
больше
Селен
+21600%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+84300%
Содержит
больше
Витамин B3
+1532%
Содержит
больше
Витамин B5
+297.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+250%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+84300%
Содержит
больше
Витамин B3
+1532%
Содержит
больше
Витамин B5
+297.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+250%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+549.1%
Содержит
больше
Белки
+2212.5%
Содержит
больше
Жиры
+265%
Содержит
больше
Углеводы
+2301.6%
Содержит
больше
Другое
+636.7%
Содержит
больше
Вода
+549.1%
Содержит
больше
Белки
+2212.5%
Содержит
больше
Жиры
+265%
Содержит
больше
Углеводы
+2301.6%
Содержит
больше
Другое
+636.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.04g | 2.91g |
|
|
| Белки | 0.4g | 9.25g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.73g |
|
| Углеводы | 3.04g | 73.01g |
|
| Калорийность | 14kcal | 284kcal |
|
| Сахар | 1.18g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 70.1g |
|
| Кальций | 18mg | 159mg |
|
| Железо | 0.38mg | 5.88mg |
|
| Магний | 10mg | 83mg |
|
| Фосфор | 17mg | 184mg |
|
| Калий | 5mg | 754mg |
|
| Натрий | 107mg | 35mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 1.32mg |
|
| Медь | 0.022mg | 0.183mg |
|
| Марганец | 0.056mg | 1.951mg |
|
| Селен | 0.2µg | 43.4µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин C | 10.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.844mg |
|
| Витамин B3 | 0.384mg | 6.267mg |
|
| Витамин B5 | 0.121mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.032mg | 0.112mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 38µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Лизин | 0.009mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
33%
Итоговая оценка минералов
8%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трюфели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Wax gourd ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах