Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wendy's chicken sandwich и KFC Fried Chicken

Сравнить

Инфографика

Wendy's chicken sandwich vs KFC Fried Chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6.9% 20% 56% 45% 17% 69% 52% 30% 133%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 35% 22% 33% 27% 24% 108% 136% 39% 94%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.5%
Содержит больше МедьМедь +64.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.5%
Содержит больше СеленСелен +41.9%
Содержит больше КальцийКальций +408.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.5%
Содержит больше МарганецМарганец +29.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Калий ~244mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 74% 30% 62% 32% 44% 41% 27% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 24% 0% 20% 45% 102% 53% 32% 40% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +268.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.32µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wendy's chicken sandwich KFC Fried Chicken DV% diff.
Жиры 8.1g 28.01g 31%
Мононенасыщенные жиры 2.921g 14.448g 29%
Натрий 401mg 1042mg 28%
Насыщенные жиры 1.618g 6.343g 21%
Витамин B1 0.295mg 0.08mg 18%
Холестерин 31mg 82mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.086g 5.375g 15%
Витамин B3 3.3mg 5.42mg 13%
Селен 24.4µg 17.2µg 13%
Фосфор 161mg 252mg 13%
Калорийность 214kcal 384kcal 9%
Кальций 23mg 117mg 9%
Витамин K 10.7µg 9%
Витамин E 1.2mg 8%
Железо 1.5mg 0.88mg 8%
Витамин B5 0.526mg 0.88mg 7%
Медь 0.135mg 0.082mg 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин B2 0.13mg 0.197mg 5%
Витамин B6 0.189mg 0.14mg 4%
Марганец 0.23mg 0.298mg 3%
Витамин A 20µg 2%
Цинк 0.61mg 0.87mg 2%
Углеводы 21.55g 18.79g 1%
Белки 13.78g 14.17g 1%
Фруктоза 1.14g 0g 1%
Витамин C 0.3mg 0%
Чистые углеводы 20.25g 18.79g N/A
Магний 24mg 25mg 0%
Калий 228mg 244mg 0%
Крахмал 16.1g 16.72g 0%
Витамин B12 0.33µg 0.32µg 0%
Транс-жиры 0.514g 0.214g N/A
Триптофан 0.15mg 0.108mg 0%
Треонин 0.5mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.54mg 0.416mg 0%
Лейцин 0.93mg 0.864mg 0%
Лизин 0.83mg 0.615mg 0%
Метионин 0.29mg 0.205mg 0%
Фенилаланин 0.51mg 0.542mg 0%
Валин 0.59mg 0.516mg 0%
Гистидин 0.38mg 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.233g 0.764g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0g 0.029g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.023g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.705g 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 8% 22% 55%
Белки: 13.78 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 21.55 г
Вода: 54.94 г
Другое: 1.63 г
14% 28% 19% 36% 4%
Белки: 14.17 г
Жиры: 28.01 г
Углеводы: 18.79 г
Вода: 35.52 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.7%
Содержит больше ВодаВода +54.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +245.8%
Содержит больше ДругоеДругое +115.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 38% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.618 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.921 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.086 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.343 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.448 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +394.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +74.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 5% 6%
Крахмал: 16.1 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.87 г
Фруктоза: 1.14 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.15 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 16.72 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~16.72g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wendy's chicken sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170723/nutrients
  2. KFC Fried Chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.