Сравнить продукты Wendy's chicken sandwich и гамбургер из Макдоналдса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +452.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +219.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +151.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.83µg | 21% |
| Железо | 1.5mg | 2.87mg | 17% |
| Витамин B9 | 64µg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.189mg | 15% | |
| Цинк | 0.61mg | 1.95mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.526mg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.086g | 1.42g | 11% |
| Кальций | 23mg | 127mg | 10% |
| Витамин K | 10.7µg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 1.618g | 3.504g | 9% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.705g | 1.135g | 9% |
| Фосфор | 161mg | 107mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.239mg | 8% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 4.544mg | 8% |
| Крахмал | 16.1g | 7% | |
| Omega-3 - ALA | 0.233g | 0.134g | 6% |
| Медь | 0.135mg | 0.096mg | 4% |
| Натрий | 401mg | 494mg | 4% |
| Марганец | 0.23mg | 0.322mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.295mg | 0.247mg | 4% |
| Калорийность | 214kcal | 264kcal | 3% |
| Жиры | 8.1g | 10.09g | 3% |
| Углеводы | 21.55g | 30.28g | 3% |
| Селен | 24.4µg | 26.2µg | 3% |
| Фруктоза | 1.14g | 3.3g | 3% |
| Белки | 13.78g | 12.92g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.921g | 3.768g | 2% |
| Холестерин | 31mg | 27mg | 1% |
| Магний | 24mg | 21mg | 1% |
| Калий | 228mg | 192mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.4g | 4.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 155kcal | 204kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 47g | 38g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.7 | 1.5 | N/A |
| Витамин C | 0.3mg | 0.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 20.25g | 28.98g | N/A |
| Сахар | 6.03g | N/A | |
| Клетчатка | 1.3g | 1.3g | 0% |
| Транс-жиры | 0.514g | 0.428g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.54mg | 0% | |
| Лейцин | 0.93mg | 0% | |
| Лизин | 0.83mg | 0% | |
| Метионин | 0.29mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.51mg | 0% | |
| Валин | 0.59mg | 0% | |
| Гистидин | 0.38mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0g | 0.011g | N/A |
| Omega-6 - Arachidonic acid | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.78 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
54.94 г
Другое:
1.63 г
Белки:
12.92 г
Жиры:
10.09 г
Углеводы:
30.28 г
Вода:
44.53 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.618 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.921 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.086 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.504 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.768 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.87 г
Фруктоза:
1.14 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.1 г
Фруктоза:
3.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +141.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +189.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +320% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
