Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wendy's chicken sandwich и Пицца

Сравнить

Инфографика

Wendy's chicken sandwich vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6.9% 20% 56% 45% 17% 69% 52% 30% 133%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше КалийКалий +32.6%
Содержит больше МедьМедь +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.9%
Содержит больше СеленСелен +22.6%
Содержит больше КальцийКальций +717.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +119.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.2%
Содержит больше МарганецМарганец +56.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 74% 30% 62% 32% 44% 41% 27% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +59.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wendy's chicken sandwich Пицца DV% diff.
Витамин B9 93µg 23%
Кальций 23mg 188mg 17%
Насыщенные жиры 1.618g 4.465g 13%
Железо 1.5mg 2.48mg 12%
Витамин B5 0.526mg 11%
Полиненасыщенные жиры 3.086g 1.681g 9%
Натрий 401mg 598mg 9%
Витамин B6 0.189mg 0.08mg 8%
Фосфор 161mg 216mg 8%
Витамин B1 0.295mg 0.39mg 8%
Селен 24.4µg 19.9µg 8%
Витамин A 69µg 8%
Цинк 0.61mg 1.34mg 7%
Марганец 0.23mg 0.36mg 6%
Витамин E 0.83mg 6%
Витамин B2 0.13mg 0.195mg 5%
Белки 13.78g 11.39g 5%
Холестерин 31mg 17mg 5%
Крахмал 16.1g 26.95g 4%
Витамин B12 0.33µg 0.42µg 4%
Углеводы 21.55g 33.33g 4%
Клетчатка 1.3g 2.3g 4%
Витамин K 10.7µg 6.7µg 3%
Холин 16.4mg 3%
Калорийность 214kcal 266kcal 3%
Витамин B3 3.3mg 3.825mg 3%
Медь 0.135mg 0.105mg 3%
Калий 228mg 172mg 2%
Жиры 8.1g 9.69g 2%
Витамин C 0.3mg 1.4mg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.921g 2.608g 1%
Чистые углеводы 20.25g 31.03g N/A
Магний 24mg 24mg 0%
Сахар 3.58g N/A
Транс-жиры 0.514g 0.241g N/A
Триптофан 0.15mg 0%
Треонин 0.5mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.54mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.93mg 1.139mg 0%
Лизин 0.83mg 0.77mg 0%
Метионин 0.29mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.51mg 0.664mg 0%
Валин 0.59mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.38mg 0.355mg 0%
Фруктоза 1.14g 1g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.233g 0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0g 0.009g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.705g 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 8% 22% 55%
Белки: 13.78 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 21.55 г
Вода: 54.94 г
Другое: 1.63 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +21%
Содержит больше ВодаВода +27.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.7%
Содержит больше ДругоеДругое +48.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 38% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.618 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.921 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.086 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 5% 6%
Крахмал: 16.1 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.87 г
Фруктоза: 1.14 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.15 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +11.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +14%
Содержит больше КрахмалКрахмал +67.4%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +600%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wendy's chicken sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170723/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.