Сравнить продукты Wendy's chicken sandwich и текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1009.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +321.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +490% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 24.4µg | 2.2µg | 40% |
| Витамин B1 | 0.295mg | 0.05mg | 20% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.705g | 16% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.086g | 0.883g | 15% |
| Omega-3 - ALA | 0.233g | 15% | |
| Белки | 13.78g | 6.68g | 14% |
| Фосфор | 161mg | 72mg | 13% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.24mg | 13% |
| Витамин B9 | 42µg | 11% | |
| Витамин K | 10.7µg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 1.618g | 3.446g | 8% |
| Кальций | 23mg | 97mg | 7% |
| Цинк | 0.61mg | 1.36mg | 7% |
| Крахмал | 16.1g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.189mg | 0.11mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Калорийность | 214kcal | 141kcal | 4% |
| Железо | 1.5mg | 1.15mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.18mg | 4% |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Углеводы | 21.55g | 11.91g | 3% |
| Холестерин | 31mg | 22mg | 3% |
| Марганец | 0.23mg | 0.167mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.526mg | 0.68mg | 3% |
| Витамин C | 0.3mg | 1.8mg | 2% |
| Медь | 0.135mg | 0.113mg | 2% |
| Жиры | 8.1g | 7.46g | 1% |
| Калий | 228mg | 210mg | 1% |
| Натрий | 401mg | 385mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.921g | 2.606g | 1% |
| Фруктоза | 1.14g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 6.4g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 155kcal | 211kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 47g | 71g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.7 | 1 | N/A |
| Чистые углеводы | 20.25g | 11.91g | N/A |
| Магний | 24mg | 26mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.32µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.254mg | 0% |
| Изолейцин | 0.54mg | 0.311mg | 0% |
| Лейцин | 0.93mg | 0.549mg | 0% |
| Лизин | 0.83mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.29mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.51mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.59mg | 0.343mg | 0% |
| Гистидин | 0.38mg | 0.201mg | 0% |
| Omega-6 - Arachidonic acid | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.78 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
54.94 г
Другое:
1.63 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +106.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~7.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.618 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.921 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.086 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +249.5% |
