Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wendy's hamburger и KFC Fried Chicken

Сравнить

Инфографика

Wendy's hamburger vs KFC Fried Chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 10% 17% 102% 46% 67% 44% 52% 24% 99%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 35% 22% 33% 27% 24% 108% 136% 39% 94%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210.2%
Содержит больше МедьМедь +69.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.1%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КальцийКальций +244.1%
Содержит больше КалийКалий +25.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.7%
Содержит больше МарганецМарганец +59.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~17.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 69% 47% 60% 20% 26% 181% 23% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 24% 0% 20% 45% 102% 53% 32% 40% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +243.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +353.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.197mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wendy's hamburger KFC Fried Chicken DV% diff.
Витамин B12 1.45µg 0.32µg 47%
Натрий 395mg 1042mg 28%
Жиры 10.6g 28.01g 27%
Полиненасыщенные жиры 1.55g 5.375g 26%
Мононенасыщенные жиры 4.077g 14.448g 26%
Железо 2.73mg 0.88mg 23%
Фосфор 103mg 252mg 21%
Витамин B1 0.275mg 0.08mg 16%
Холестерин 35mg 82mg 16%
Цинк 2.47mg 0.87mg 15%
Витамин B3 3.225mg 5.42mg 14%
Насыщенные жиры 3.689g 6.343g 12%
Витамин B5 0.336mg 0.88mg 11%
Калорийность 213kcal 384kcal 9%
Витамин K 9µg 8%
Кальций 34mg 117mg 8%
Витамин E 1.2mg 8%
Медь 0.139mg 0.082mg 6%
Марганец 0.187mg 0.298mg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Белки 12.63g 14.17g 3%
Фруктоза 1.32g 0g 2%
Витамин B6 0.114mg 0.14mg 2%
Витамин A 20µg 2%
Крахмал 11.52g 16.72g 2%
Магний 18mg 25mg 2%
Селен 18.2µg 17.2µg 2%
Витамин B2 0.205mg 0.197mg 1%
Витамин C 0.5mg 1%
Калий 195mg 244mg 1%
Углеводы 16.82g 18.79g 1%
Чистые углеводы 15.52g 18.79g N/A
Транс-жиры 0.214g N/A
Триптофан 0.133mg 0.108mg 0%
Треонин 0.459mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.459mg 0.416mg 0%
Лейцин 0.827mg 0.864mg 0%
Лизин 0.769mg 0.615mg 0%
Метионин 0.24mg 0.205mg 0%
Фенилаланин 0.461mg 0.542mg 0%
Валин 0.524mg 0.516mg 0%
Гистидин 0.301mg 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.764g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.023g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 11% 17% 58%
Белки: 12.63 г
Жиры: 10.6 г
Углеводы: 16.82 г
Вода: 58.41 г
Другое: 1.54 г
14% 28% 19% 36% 4%
Белки: 14.17 г
Жиры: 28.01 г
Углеводы: 18.79 г
Вода: 35.52 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +64.4%
Содержит больше БелкиБелки +12.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +164.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.7%
Содержит больше ДругоеДругое +127.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.689 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.55 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.343 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.448 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +254.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +246.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
81% 8% 9%
Крахмал: 11.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 1.32 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.22 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 16.72 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +45.1%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wendy's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170722/nutrients
  2. KFC Fried Chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.