Сравнить продукты Wendy's hamburger и wendy's chicken sandwich
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +47.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +304.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +339.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.45µg | 0.33µg | 47% |
| Цинк | 2.47mg | 0.61mg | 17% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.705g | 16% | |
| Железо | 2.73mg | 1.5mg | 15% |
| Omega-3 - ALA | 0.233g | 15% | |
| Селен | 18.2µg | 24.4µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.55g | 3.086g | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.689g | 1.618g | 9% |
| Фосфор | 103mg | 161mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.114mg | 0.189mg | 6% |
| Жиры | 10.6g | 8.1g | 4% |
| Витамин B5 | 0.336mg | 0.526mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 2.921g | 3% |
| Белки | 12.63g | 13.78g | 2% |
| Углеводы | 16.82g | 21.55g | 2% |
| Крахмал | 11.52g | 16.1g | 2% |
| Марганец | 0.187mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.275mg | 0.295mg | 2% |
| Холестерин | 35mg | 31mg | 1% |
| Магний | 18mg | 24mg | 1% |
| Кальций | 34mg | 23mg | 1% |
| Калий | 195mg | 228mg | 1% |
| Витамин K | 9µg | 10.7µg | 1% |
| Калорийность | 213kcal | 214kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.9g | 6.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 169kcal | 155kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 47g | 47g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 3.7 | N/A |
| Витамин C | 0.5mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.52g | 20.25g | N/A |
| Клетчатка | 1.3g | 1.3g | 0% |
| Медь | 0.139mg | 0.135mg | 0% |
| Натрий | 395mg | 401mg | 0% |
| Витамин B3 | 3.225mg | 3.3mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.133mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.459mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.459mg | 0.54mg | 0% |
| Лейцин | 0.827mg | 0.93mg | 0% |
| Лизин | 0.769mg | 0.83mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.29mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.461mg | 0.51mg | 0% |
| Валин | 0.524mg | 0.59mg | 0% |
| Гистидин | 0.301mg | 0.38mg | 0% |
| Фруктоза | 1.32g | 1.14g | 0% |
| Omega-6 - Arachidonic acid | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.63 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
16.82 г
Вода:
58.41 г
Другое:
1.54 г
Белки:
13.78 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
54.94 г
Другое:
1.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.78g
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.689 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.618 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.921 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.086 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
11.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
1.32 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.87 г
Фруктоза:
1.14 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +31% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +15.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +46.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +39.8% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
