Сравнить продукты Wendy's hamburger и куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +304.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1015.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.45µg | 0.13µg | 55% |
| Витамин B3 | 3.225mg | 7.72mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.114mg | 0.383mg | 21% |
| Цинк | 2.47mg | 0.61mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.336mg | 1.2mg | 17% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | 17% | |
| Натрий | 395mg | 753mg | 16% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Железо | 2.73mg | 1.77mg | 12% |
| Фосфор | 103mg | 185mg | 12% |
| Витамин B9 | 47µg | 12% | |
| Omega-3 - ALA | 0.197g | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.55g | 3.177g | 11% |
| Медь | 0.139mg | 0.067mg | 8% |
| Белки | 12.63g | 16.28g | 7% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.3mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 3.689g | 2.123g | 7% |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.275mg | 0.23mg | 4% |
| Селен | 18.2µg | 19.9µg | 3% |
| Калорийность | 213kcal | 250kcal | 2% |
| Кальций | 34mg | 58mg | 2% |
| Крахмал | 11.52g | 16.5g | 2% |
| Жиры | 10.6g | 11.19g | 1% |
| Углеводы | 16.82g | 20.89g | 1% |
| Витамин D | 5 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Магний | 18mg | 24mg | 1% |
| Калий | 195mg | 245mg | 1% |
| Марганец | 0.187mg | 0.219mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 4.481g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.9g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 169kcal | 154kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 47g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 3.6 | N/A |
| Витамин C | 0.5mg | 0.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.52g | 19.49g | N/A |
| Холестерин | 35mg | 35mg | 0% |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Клетчатка | 1.3g | 1.4g | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин K | 9µg | 8.5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.133mg | 0% | |
| Треонин | 0.459mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.459mg | 0% | |
| Лейцин | 0.827mg | 0% | |
| Лизин | 0.769mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.461mg | 0% | |
| Валин | 0.524mg | 0% | |
| Гистидин | 0.301mg | 0% | |
| Фруктоза | 1.32g | 0.97g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.63 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
16.82 г
Вода:
58.41 г
Другое:
1.54 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.689 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.481g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
11.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
1.32 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +44.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +36.1% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +43.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +231.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
