Wendy's Spicy Chicken Nuggets или макчикен - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами wendy's Spicy Chicken Nuggets и макчикен
- Макчикен содержит меньше калорий, чем wendy's Spicy Chicken Nuggets. В то время как макчикен содержит 273 калорий, wendy's Spicy Chicken Nuggets содержат только 326 калорий.
- Wendy's Spicy Chicken Nuggets имеют больше фосфора, витамина B3 и витамина B12, в то время как макчикен имеет больше железа, витамина B1, кальция, марганца и витамина B2.
- Wendy's Spicy Chicken Nuggets обеспечивают на 19% больше дневной нормы фосфора
- Макчикен содержит в 2 раз меньше насыщенных жиров, чем wendy's Spicy Chicken Nuggets. Wendy's Spicy Chicken Nuggets содержат 4.787 г насыщенных жиров, в то время как макчикен содержит 2.346 г.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: WENDY'S, Chicken Nuggets и McDONALD'S, McCHICKEN Sandwich.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +44.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 25µg | 45% | |
| Полиненасыщенные жиры | 10.117g | 4.964g | 34% |
| Витамин B6 | 0.254mg | 20% | |
| Фосфор | 271mg | 139mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.905mg | 18% | |
| Железо | 0.62mg | 1.74mg | 14% |
| Жиры | 22.55g | 13.21g | 14% |
| Витамин B3 | 6.042mg | 3.942mg | 13% |
| Белки | 16.46g | 10.43g | 12% |
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.212mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.787g | 2.346g | 11% |
| Кальций | 11mg | 88mg | 8% |
| Холестерин | 50mg | 27mg | 8% |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Марганец | 0.19mg | 0.358mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.19µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.2mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Углеводы | 14.31g | 27.97g | 5% |
| Натрий | 708mg | 624mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.138g | 4.401g | 4% |
| Калорийность | 326kcal | 273kcal | 3% |
| Медь | 0.061mg | 0.082mg | 2% |
| Калий | 250mg | 173mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.93g | 2% |
| Витамин C | 1.3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.31g | 26.67g | N/A |
| Магний | 22mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0.08g | 3.57g | N/A |
| Цинк | 0.61mg | 0.63mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.161g | 0.079g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.003g | N/A |
| 0.765g | 0.43g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.002g | N/A |
| 0.001g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.044g | 0.016g | N/A |
| 0.017g | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.042g | 4.396g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.46 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
14.31 г
Вода:
44.15 г
Другое:
2.53 г
Белки:
10.43 г
Жиры:
13.21 г
Углеводы:
27.97 г
Вода:
46.11 г
Другое:
2.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~46.11g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.28г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.787 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.117 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.964 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
1.03 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +437.5% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
