Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wendy's Spicy Chicken Nuggets и McChicken Sandwich

Сравнить

Инфографика

Wendy's Spicy Chicken Nuggets vs McChicken Sandwich infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 22% 23% 20% 17% 116% 92% 25% 136%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 15% 65% 27% 17% 60% 81% 47% 0%
Содержит больше КалийКалий +44.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +95%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180.6%
Содержит больше МедьМедь +34.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.9%
Содержит больше МарганецМарганец +88.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.63mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 0% 0% 0% 20% 28% 113% 54% 59% 41% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 53% 46% 74% 0% 0% 24% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +73.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +168.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wendy's Spicy Chicken Nuggets McChicken Sandwich DV% diff.
Селен 25µg 45%
Полиненасыщенные жиры 10.117g 4.964g 34%
Витамин B6 0.254mg 20%
Фосфор 271mg 139mg 19%
Витамин B5 0.905mg 18%
Железо 0.62mg 1.74mg 14%
Жиры 22.55g 13.21g 14%
Витамин B3 6.042mg 3.942mg 13%
Белки 16.46g 10.43g 12%
Витамин B1 0.079mg 0.212mg 11%
Насыщенные жиры 4.787g 2.346g 11%
Кальций 11mg 88mg 8%
Холестерин 50mg 27mg 8%
Витамин K 8µg 7%
Марганец 0.19mg 0.358mg 7%
Витамин B12 0.33µg 0.19µg 6%
Витамин B2 0.122mg 0.2mg 6%
Клетчатка 1.3g 5%
Углеводы 14.31g 27.97g 5%
Натрий 708mg 624mg 4%
Мононенасыщенные жиры 6.138g 4.401g 4%
Калорийность 326kcal 273kcal 3%
Медь 0.061mg 0.082mg 2%
Калий 250mg 173mg 2%
Фруктоза 0g 1.93g 2%
Витамин C 1.3mg 1%
Чистые углеводы 14.31g 26.67g N/A
Магний 22mg 20mg 0%
Сахар 0.08g 3.57g N/A
Цинк 0.61mg 0.63mg 0%
Транс-жиры 0.161g 0.079g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.003g N/A
0.765g 0.43g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.002g N/A
0.001g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.044g 0.016g N/A
0.017g 0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.017g 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.042g 4.396g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 23% 14% 44% 3%
Белки: 16.46 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 14.31 г
Вода: 44.15 г
Другое: 2.53 г
10% 13% 28% 46% 2%
Белки: 10.43 г
Жиры: 13.21 г
Углеводы: 27.97 г
Вода: 46.11 г
Другое: 2.28 г
Содержит больше БелкиБелки +57.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~46.11g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.28г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.787 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.117 г
20% 38% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.964 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +103.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0 г
5% 29% 54% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.17 г
Глюкоза: 1.03 г
Фруктоза: 1.93 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +437.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wendy's Spicy Chicken Nuggets - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170725/nutrients
  2. McChicken Sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173305/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.