Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wendy's Spicy Chicken Nuggets и McFlurry

Сравнить

Инфографика

Wendy's Spicy Chicken Nuggets vs McFlurry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 22% 23% 20% 17% 116% 92% 25% 136%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 18% 10% 15% 15% 50% 7% 6% 0%
Содержит больше МагнийМагний +29.4%
Содержит больше КалийКалий +20.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.6%
Содержит больше МедьМедь +38.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +13%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.6%
Содержит больше МарганецМарганец +313%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1127.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 0% 0% 0% 20% 28% 113% 54% 59% 41% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 13% 56% 2.6% 44% 12% 75% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4246.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +379.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wendy's Spicy Chicken Nuggets McFlurry DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 10.117g 0.282g 66%
Селен 25µg 45%
Витамин B3 6.042mg 0.139mg 37%
Натрий 708mg 54mg 28%
Жиры 22.55g 6.46g 25%
Белки 16.46g 4.02g 25%
Фосфор 271mg 116mg 22%
Витамин B6 0.254mg 0.053mg 15%
Кальций 11mg 135mg 12%
Мононенасыщенные жиры 6.138g 1.67g 11%
Холестерин 50mg 16mg 11%
Витамин B12 0.33µg 0.6µg 11%
Витамин B2 0.122mg 0.243mg 9%
Витамин K 8µg 7%
Калорийность 326kcal 177kcal 7%
Насыщенные жиры 4.787g 3.402g 6%
Марганец 0.19mg 0.046mg 6%
Железо 0.62mg 0.27mg 4%
Витамин B5 0.905mg 0.73mg 4%
Углеводы 14.31g 26.82g 4%
Витамин B1 0.079mg 0.051mg 2%
Медь 0.061mg 0.044mg 2%
Цинк 0.61mg 0.54mg 1%
Витамин C 1.3mg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Калий 250mg 208mg 1%
Магний 22mg 17mg 1%
Витамин B9 3µg 1%
Чистые углеводы 14.31g 26.62g N/A
Сахар 0.08g 24.37g N/A
Транс-жиры 0.161g 0.281g N/A
Фруктоза 0g 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.765g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.044g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.017g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 23% 14% 44% 3%
Белки: 16.46 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 14.31 г
Вода: 44.15 г
Другое: 2.53 г
4% 6% 27% 62%
Белки: 4.02 г
Жиры: 6.46 г
Углеводы: 26.82 г
Вода: 61.74 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +309.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +249.1%
Содержит больше ДругоеДругое +163.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.4%
Содержит больше ВодаВода +39.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.787 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.117 г
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +267.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3487.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0 г
69% 3% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 16.9 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 6.23 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +250%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wendy's Spicy Chicken Nuggets - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170725/nutrients
  2. McFlurry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.