Сравнить продукты Wendy's Spicy Chicken Nuggets и Roast beef sandwich
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +11.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +325.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +272.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +190.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.46 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
14.31 г
Вода:
44.15 г
Другое:
2.53 г
Белки:
15.17 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
22.21 г
Вода:
49.91 г
Другое:
2.41 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.17g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.41г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.787 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.117 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.399 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.987 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.762 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +474.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.65 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.5 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1150% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 10.117g | 1.762g | 56% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.96µg | 26% |
| Железо | 0.62mg | 2.64mg | 25% |
| Жиры | 22.55g | 10.3g | 19% |
| Витамин B5 | 0.905mg | 18% | |
| Цинк | 0.61mg | 2.27mg | 15% |
| Витамин B9 | 51µg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.287mg | 13% |
| Селен | 25µg | 18.2µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.217mg | 12% |
| Витамин B3 | 6.042mg | 4.343mg | 11% |
| Фосфор | 271mg | 200mg | 10% |
| Холестерин | 50mg | 30mg | 7% |
| Крахмал | 17.65g | 7% | |
| Холин | 32.4mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 4.787g | 3.399g | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Медь | 0.061mg | 0.109mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.138g | 3.987g | 5% |
| Витамин K | 8µg | 2.8µg | 4% |
| Калорийность | 326kcal | 244kcal | 4% |
| Кальций | 11mg | 55mg | 4% |
| Углеводы | 14.31g | 22.21g | 3% |
| Витамин B6 | 0.254mg | 0.215mg | 3% |
| Белки | 16.46g | 15.17g | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Фруктоза | 0g | 1.5g | 2% |
| Марганец | 0.19mg | 0.234mg | 2% |
| Натрий | 708mg | 653mg | 2% |
| Калий | 250mg | 224mg | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.31g | 20.91g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Магний | 22mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 0.08g | 3.84g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.161g | 0.389g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.765g | 0.152g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.008g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.044g | 0.007g | N/A |
| 0.017g | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.042g | 1.465g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
34%
Итоговая оценка минералов
47%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wendy's Spicy Chicken Nuggets содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.388g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах