Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wendy's Spicy Chicken Nuggets и Пицца

Сравнить

Инфографика

Wendy's Spicy Chicken Nuggets vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 22% 23% 20% 17% 116% 92% 25% 136%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше КалийКалий +45.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.5%
Содержит больше СеленСелен +25.6%
Содержит больше КальцийКальций +1609.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +72.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +119.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.5%
Содержит больше МарганецМарганец +89.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 0% 0% 0% 20% 28% 113% 54% 59% 41% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +393.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wendy's Spicy Chicken Nuggets Пицца DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 10.117g 1.681g 56%
Витамин B1 0.079mg 0.39mg 26%
Железо 0.62mg 2.48mg 23%
Витамин B9 93µg 23%
Жиры 22.55g 9.69g 20%
Витамин B5 0.905mg 18%
Кальций 11mg 188mg 18%
Витамин B3 6.042mg 3.825mg 14%
Витамин B6 0.254mg 0.08mg 13%
Холестерин 50mg 17mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Белки 16.46g 11.39g 10%
Мононенасыщенные жиры 6.138g 2.608g 9%
Клетчатка 2.3g 9%
Селен 25µg 19.9µg 9%
Фосфор 271mg 216mg 8%
Витамин A 69µg 8%
Цинк 0.61mg 1.34mg 7%
Марганец 0.19mg 0.36mg 7%
Витамин B2 0.122mg 0.195mg 6%
Витамин E 0.83mg 6%
Углеводы 14.31g 33.33g 6%
Медь 0.061mg 0.105mg 5%
Натрий 708mg 598mg 5%
Витамин B12 0.33µg 0.42µg 4%
Холин 16.4mg 3%
Калорийность 326kcal 266kcal 3%
Калий 250mg 172mg 2%
Фруктоза 0g 1g 1%
Насыщенные жиры 4.787g 4.465g 1%
Витамин K 8µg 6.7µg 1%
Витамин C 1.3mg 1.4mg 0%
Чистые углеводы 14.31g 31.03g N/A
Магний 22mg 24mg 0%
Сахар 0.08g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.161g 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.765g 0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.004g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.044g 0.003g N/A
0.017g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.017g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.042g 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 23% 14% 44% 3%
Белки: 16.46 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 14.31 г
Вода: 44.15 г
Другое: 2.53 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +44.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +132.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~43.17g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.42г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.787 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.117 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +501.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.465g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +1212.5%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wendy's Spicy Chicken Nuggets - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170725/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.