Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wheat germ oil и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Wheat germ oil vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2988% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 62% 0% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1541.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +215%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wheat germ oil Арахисовая паста DV% diff.
Витамин E 149.4mg 9.1mg 935%
Полиненасыщенные жиры 61.7g 12.535g 328%
Витамин B3 0mg 13.112mg 82%
Жиры 100g 51.36g 75%
Марганец 1.665mg 72%
Фосфор 0mg 335mg 48%
Медь 0mg 0.422mg 47%
Белки 0g 22.21g 44%
Магний 0mg 168mg 40%
Насыщенные жиры 18.8g 10.325g 39%
Витамин B6 0mg 0.441mg 34%
Мононенасыщенные жиры 15.1g 25.941g 27%
Цинк 0mg 2.51mg 23%
Витамин B5 0mg 1.137mg 23%
Витамин B9 0µg 87µg 22%
Железо 0mg 1.74mg 22%
Витамин K 24.7µg 0.3µg 20%
Клетчатка 0g 5g 20%
Калий 0mg 558mg 16%
Витамин B2 0mg 0.192mg 15%
Калорийность 884kcal 598kcal 14%
Витамин B1 0mg 0.15mg 13%
Холин 20mg 63mg 8%
Селен 0µg 4.1µg 7%
Углеводы 0g 22.31g 7%
Кальций 0mg 49mg 5%
Натрий 0mg 17mg 1%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 0g 17.31g N/A
Сахар 0g 10.49g N/A
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0mg 0.231mg 0%
Треонин 0mg 0.525mg 0%
Изолейцин 0mg 0.616mg 0%
Лейцин 0mg 1.546mg 0%
Лизин 0mg 0.681mg 0%
Метионин 0mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0mg 1.202mg 0%
Валин 0mg 0.782mg 0%
Гистидин 0mg 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +94.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 16% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 61.7 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +392.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wheat germ oil - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171014/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.