Сравнить продукты Whelk и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1811.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +391.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +662.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +305.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +956.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +297.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +286.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1119.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +753.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +262.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +712.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2059.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.14µg | 0.84µg | 721% |
| Медь | 2.06mg | 0.195mg | 207% |
| Селен | 89.6µg | 10.5µg | 144% |
| Железо | 10.06mg | 2.48mg | 95% |
| Белки | 47.68g | 9.07g | 77% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.08mg | 44% |
| Магний | 172mg | 9mg | 39% |
| Марганец | 0.89mg | 0.073mg | 36% |
| Холестерин | 130mg | 30mg | 33% |
| Фосфор | 282mg | 73mg | 30% |
| Цинк | 3.26mg | 0.82mg | 22% |
| Калий | 694mg | 91mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.214mg | 0.059mg | 12% |
| Калорийность | 275kcal | 84kcal | 10% |
| Кальций | 113mg | 23mg | 9% |
| Витамин C | 6.8mg | 0.8mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.995mg | 1mg | 6% |
| Натрий | 412mg | 524mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.2mg | 4% |
| Углеводы | 15.52g | 7.41g | 3% |
| Витамин A | 49µg | 27µg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 3µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.412g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.824g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 0.285g | 2% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.065mg | 1% |
| Жиры | 0.8g | 1.73g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.52g | 7.41g | N/A |
| Триптофан | 0.618mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 2.136mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 1.655mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 3.807mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 2.93mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 1.205mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.648mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 2.075mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.977mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.012g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
47.68 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
15.52 г
Вода:
32 г
Другое:
4 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +425.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +151.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.046 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1371.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +519.6% |
