Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White cake и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

White cake vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КальцийКальций +246.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.3%
Содержит больше СеленСелен +12.6%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КалийКалий +30.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +536.2%
Содержит больше МедьМедь +65.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит больше МарганецМарганец +180.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1225%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +377.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +176.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +666.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +336.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White cake Крим Крекер DV% diff.
Железо 1.16mg 7.38mg 78%
Натрий 284mg 1148mg 38%
Витамин B9 31µg 149µg 30%
Витамин B3 1.063mg 5.08mg 25%
Марганец 0.277mg 0.778mg 22%
Крахмал 51.87g 21%
Мононенасыщенные жиры 3.692g 10.625g 17%
Витамин B12 0.06µg 0.46µg 17%
Жиры 10.3g 20.37g 15%
Витамин B1 0.128mg 0.298mg 14%
Витамин K 4.1µg 17.9µg 12%
Витамин E 0.12mg 1.59mg 10%
Насыщенные жиры 3.897g 5.362g 7%
Витамин B5 0.167mg 0.462mg 6%
Калорийность 356kcal 484kcal 6%
Кальций 90mg 26mg 6%
Клетчатка 1g 2.4g 6%
Белки 4.4g 7.01g 5%
Медь 0.067mg 0.111mg 5%
Фосфор 70mg 98mg 4%
Витамин B2 0.189mg 0.24mg 4%
Витамин B6 0.029mg 0.065mg 3%
Магний 12mg 25mg 3%
Цинк 0.33mg 0.66mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.162g 2.45g 2%
Селен 10.7µg 9.5µg 2%
Калий 99mg 129mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин A 12µg 1%
Холин 6mg 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Углеводы 63.2g 64.55g 0%
Чистые углеводы 62.2g 62.15g N/A
Холестерин 1mg 0%
Сахар 57.39g 9.37g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.157mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0%
Лейцин 0.338mg 0%
Лизин 0.204mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0%
Валин 0.229mg 0%
Гистидин 0.099mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +365.2%
Содержит больше БелкиБелки +59.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.8%
Содержит больше ДругоеДругое +158.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +187.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.