Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White pepper и Паприка

Сравнить

Инфографика

White pepper vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 80% 6.4% 537% 303% 31% 75% 0.65% 561% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше КальцийКальций +15.7%
Содержит больше МедьМедь +27.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +170.4%
Содержит больше МагнийМагний +97.8%
Содержит больше КалийКалий +3023.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +283.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.4%
Содержит больше СеленСелен +103.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 5.5% 29% 4% 0% 23% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +876.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4645.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2041%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +390%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White pepper Паприка DV% diff.
Витамин A 0µg 2463µg 274%
Витамин E 29.1mg 194%
Витамин B6 0.1mg 2.141mg 157%
Марганец 4.3mg 1.59mg 118%
Железо 14.31mg 21.14mg 85%
Витамин B2 0.126mg 1.23mg 85%
Витамин K 80.3µg 67%
Калий 73mg 2280mg 65%
Витамин B3 0.212mg 10.06mg 62%
Витамин B5 2.51mg 50%
Полиненасыщенные жиры 0.616g 7.766g 48%
Клетчатка 26.2g 34.9g 35%
Цинк 1.13mg 4.33mg 29%
Витамин B1 0.022mg 0.33mg 26%
Витамин C 21mg 0.9mg 22%
Медь 0.91mg 0.713mg 22%
Магний 90mg 178mg 21%
Фосфор 176mg 314mg 20%
Жиры 2.12g 12.89g 17%
Витамин B9 10µg 49µg 10%
Холин 51.5mg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Белки 10.4g 14.14g 7%
Насыщенные жиры 0.626g 2.14g 7%
Селен 3.1µg 6.3µg 6%
Углеводы 68.61g 53.99g 5%
Кальций 265mg 229mg 4%
Натрий 5mg 68mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.789g 1.695g 2%
Калорийность 296kcal 282kcal 1%
Чистые углеводы 42.41g 19.09g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 2% 69% 11% 7%
Белки: 10.4 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 68.61 г
Вода: 11.42 г
Другое: 7.45 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.1%
Содержит больше БелкиБелки +36%
Содержит больше ЖирыЖиры +508%
Одинаковое количество вещества Вода ~11.24g
Одинаковое количество вещества Другое ~7.74г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 39% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.789 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.616 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1160.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White pepper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170933/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.