Сравнить продукты Whitefish и Медуза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1550% |
| Содержит больше КалийКалий | +13433.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +202.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1630% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +383% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +160.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1771.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1610% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1440% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1823% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3360% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +344.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +436.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +756.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1166.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +480% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 172kcal | 36kcal |
|
| Белки | 24.47g | 5.5g |
|
| Жиры | 7.51g | 1.4g |
|
| Холестерин | 77mg | 5mg |
|
| Магний | 42mg | 2mg |
|
| Кальций | 33mg | 2mg |
|
| Калий | 406mg | 3mg |
|
| Железо | 0.47mg | 2.27mg |
|
| Медь | 0.092mg | 0.14mg |
|
| Цинк | 1.27mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 346mg | 20mg |
|
| Натрий | 65mg | 9690mg |
|
| Витамин A | 131IU | 7IU |
|
| Витамин A | 39µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Марганец | 0.086mg |
|
|
| Селен | 16.2µg | 42.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.171mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 3.846mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 0.96µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 17µg | 1µg |
|
| Холин | 95mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.162g | 0.273g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.559g | 0.202g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.755g | 0.475g |
|
| Триптофан | 0.274mg |
|
|
| Треонин | 1.073mg |
|
|
| Изолейцин | 1.128mg |
|
|
| Лейцин | 1.989mg |
|
|
| Лизин | 2.248mg |
|
|
| Метионин | 0.724mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.955mg |
|
|
| Валин | 1.261mg |
|
|
| Гистидин | 0.721mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.406g | 0.007g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.206g | 0.25g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.209g | 0.021g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
5%
Итоговая оценка минералов
41%
165%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Медуза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Медуза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.889g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Медуза ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Whitefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Whitefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9625mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Whitefish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах