Сравнить продукты Whitefish и Octopus
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +221.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1929.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +703.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +453.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.96µg | 36µg | 1460% |
| Селен | 16.2µg | 89.6µg | 133% |
| Железо | 0.47mg | 9.54mg | 113% |
| Медь | 0.092mg | 0.739mg | 72% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.648mg | 23% |
| Цинк | 1.27mg | 3.36mg | 19% |
| Натрий | 65mg | 460mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.755g | 0.477g | 15% |
| Холин | 81mg | 15% | |
| Белки | 24.47g | 29.82g | 11% |
| Фосфор | 346mg | 279mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.171mg | 0.057mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Витамин E | 1.2mg | 8% | |
| Жиры | 7.51g | 2.08g | 8% |
| Кальций | 33mg | 106mg | 7% |
| Калий | 406mg | 630mg | 7% |
| Холестерин | 77mg | 96mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.559g | 0.324g | 6% |
| Витамин A | 39µg | 90µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.076mg | 6% |
| Магний | 42mg | 60mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.162g | 0.453g | 3% |
| Марганец | 0.086mg | 0.047mg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 24µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.9mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 4.4g | 1% |
| Калорийность | 172kcal | 164kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.4g | N/A |
| Витамин B3 | 3.846mg | 3.78mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.274mg | 0.334mg | 0% |
| Треонин | 1.073mg | 1.283mg | 0% |
| Изолейцин | 1.128mg | 1.298mg | 0% |
| Лейцин | 1.989mg | 2.099mg | 0% |
| Лизин | 2.248mg | 2.228mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.955mg | 1.069mg | 0% |
| Валин | 1.261mg | 1.303mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.573mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.406g | 0.152g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.206g | 0.162g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.209g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +261.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +689.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +477.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61% |
