Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wonton soup и Au jus

Сравнить

Инфографика

Wonton soup vs Au jus infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Au jus
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 7.1% 23% 33% 27% 13% 62% 26% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.1%
Содержит больше СеленСелен +175%
Содержит больше КалийКалий +153.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.7%
Содержит больше МедьМедь +316.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +488.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Au jus
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 0% 0% 5% 14% 17% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +660%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton soup Au jus DV% diff.
Цинк 0.12mg 1mg 8%
Медь 0.024mg 0.1mg 8%
Марганец 0.034mg 0.2mg 7%
Железо 0.21mg 0.6mg 5%
Витамин B6 0.076mg 0.01mg 5%
Витамин B2 0.016mg 0.06mg 3%
Холин 19mg 3%
Витамин B9 13µg 2µg 3%
Натрий 406mg 478mg 3%
Фосфор 18mg 30mg 2%
Витамин B5 0.14mg 0.02mg 2%
Витамин B3 0.58mg 0.9mg 2%
Белки 2.08g 1.2g 2%
Крахмал 4.75g 2%
Витамин K 0.9µg 1%
Селен 1.1µg 0.4µg 1%
Калорийность 32kcal 16kcal 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Калий 32mg 81mg 1%
Углеводы 5.25g 2.5g 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Жиры 0.26g 0.2g 0%
Витамин C 0.7mg 1mg 0%
Чистые углеводы 5.05g 2.5g N/A
Магний 3mg 2mg 0%
Кальций 5mg 4mg 0%
Сахар 0.34g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B1 0.024mg 0.02mg 0%
Витамин B12 0.09µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Насыщенные жиры 0.062g 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.077g 0.08g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0.01g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.081mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.07mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
Au jus
2
3% 95%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.5 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +73.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +30%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110%
Содержит больше ДругоеДругое +30.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Au jus
1
53% 42% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +610%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.08g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients
  2. Au jus - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.