Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wonton soup и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Wonton soup vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше КалийКалий +446.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +533.3%
Содержит больше МедьМедь +566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +227.8%
Содержит больше МарганецМарганец +752.9%
Содержит больше СеленСелен +527.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~400mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +250%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +157.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton soup Суп-бобы DV% diff.
Клетчатка 0.2g 4.6g 18%
Медь 0.024mg 0.16mg 15%
Железо 0.21mg 1.33mg 14%
Марганец 0.034mg 0.29mg 11%
Селен 1.1µg 6.9µg 11%
Витамин A 1µg 81µg 9%
Фосфор 18mg 59mg 6%
Белки 2.08g 5.19g 6%
Насыщенные жиры 0.062g 1.37g 6%
Жиры 0.26g 3.5g 5%
Магний 3mg 19mg 4%
Калий 32mg 175mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.077g 1.58g 4%
Витамин B12 0.09µg 0.03µg 3%
Витамин B1 0.024mg 0.06mg 3%
Холин 19mg 3%
Калорийность 32kcal 95kcal 3%
Витамин B2 0.016mg 0.06mg 3%
Цинк 0.12mg 0.44mg 3%
Кальций 5mg 32mg 3%
Углеводы 5.25g 11.16g 2%
Крахмал 4.75g 2%
Витамин B5 0.14mg 0.04mg 2%
Витамин B6 0.076mg 0.05mg 2%
Холестерин 4mg 9mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0.39g 2%
Витамин B3 0.58mg 0.7mg 1%
Витамин K 0.9µg 1%
Витамин C 0.7mg 1.8mg 1%
Чистые углеводы 5.05g 6.56g N/A
Сахар 0.34g N/A
Натрий 406mg 400mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Витамин B9 13µg 12µg 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.081mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.07mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +16%
Содержит больше БелкиБелки +149.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1246.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.6%
Содержит больше ДругоеДругое +23.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1951.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +449.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.