Сравнить продукты Wonton wrappers и Multigrain bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +204.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245% |
| Содержит больше СеленСелен | +27% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1360% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +853.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
28.8 г
Другое:
2 г
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +206.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~31.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +323.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +233.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 291kcal | 288kcal |
|
| Белки | 9.8g | 14.52g |
|
| Жиры | 1.5g | 4.6g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 56.1g | 39.01g |
|
|
| Углеводы | 57.9g | 47.11g |
|
| Холестерин | 9mg | 0mg |
|
| Магний | 20mg | 85mg |
|
| Кальций | 47mg | 111mg |
|
| Калий | 82mg | 250mg |
|
| Железо | 3.36mg | 2.72mg |
|
| Сахар | 6.94g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 8.1g |
|
| Медь | 0.147mg | 0.307mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 1.85mg |
|
| Фосфор | 81mg | 247mg |
|
| Натрий | 572mg | 414mg |
|
| Витамин A | 14IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.4mg |
|
|
| Марганец | 0.638mg | 2.201mg |
|
| Селен | 28.2µg | 35.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.519mg | 0.243mg |
|
| Витамин B2 | 0.378mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 5.424mg | 4.394mg |
|
| Витамин B5 | 0.025mg | 0.365mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.286mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 86µg | 70µg |
|
| Холин | 28.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.263g | 0.948g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.195g | 0.826g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.61g | 2.035g |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.268mg | 0.294mg |
|
| Изолейцин | 0.369mg | 0.351mg |
|
| Лейцин | 0.684mg | 0.604mg |
|
| Лизин | 0.204mg | 0.314mg |
|
| Метионин | 0.176mg | 0.15mg |
|
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.421mg |
|
| Валин | 0.417mg | 0.432mg |
|
| Гистидин | 0.209mg | 0.215mg |
|
| Фруктоза | 2.67g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
26%
Итоговая оценка минералов
58%
101%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.685g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Multigrain bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Multigrain bread ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах