Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Wonton wrappers
  5. Compare
  6. Wonton wrappers vs. Rye bread

Сравнить продукты Wonton wrappers и Rye bread

Сравнить

Инфографика

Wonton wrappers vs Rye bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Wonton wrappers
Wonton wrappers
2
:
8
Rye bread
Rye bread
Содержит больше Железо +18.7%
Содержит больше Кальций +55.3%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +54.3%
Содержит больше Калий +102.4%
Содержит больше Цинк +60.6%
Содержит больше Медь +26.5%
Содержит больше Марганец +29.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 603
Одинаковое количество вещества Селен - 30.9
Wonton wrappers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 126% 15% 35% 8% 75% 20% 49% 84% 154%
Rye bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 107% 29% 54% 15% 79% 32% 62% 108% 169%
Содержит больше Железо +18.7%
Содержит больше Кальций +55.3%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +54.3%
Содержит больше Калий +102.4%
Содержит больше Цинк +60.6%
Содержит больше Медь +26.5%
Содержит больше Марганец +29.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 603
Одинаковое количество вещества Селен - 30.9

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Wonton wrappers
Wonton wrappers
5
:
7
Rye bread
Rye bread
Содержит больше Витамин A +100%
Содержит больше Витамин B1 +19.6%
Содержит больше Витамин B2 +12.8%
Содержит больше Витамин B3 +42.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +1660%
Содержит больше Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B9, общий +27.9%
Wonton wrappers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 130% 88% 102% 2% 7% 65% 3% 0%
Rye bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 7% 0% 2% 109% 78% 72% 27% 18% 83% 0% 3%
Содержит больше Витамин A +100%
Содержит больше Витамин B1 +19.6%
Содержит больше Витамин B2 +12.8%
Содержит больше Витамин B3 +42.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +1660%
Содержит больше Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B9, общий +27.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Wonton wrappers
Wonton wrappers
2
:
3
Rye bread
Rye bread
Содержит больше Белки +15.3%
Содержит больше Углеводы +19.9%
Содержит больше Жиры +120%
Содержит больше Вода +29.5%
Содержит больше Другое +30%
Wonton wrappers
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
Rye bread
9% 3% 48% 37% 3%
Белки: 8.5 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 48.3 г
Вода: 37.3 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Белки +15.3%
Содержит больше Углеводы +19.9%
Содержит больше Жиры +120%
Содержит больше Вода +29.5%
Содержит больше Другое +30%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Wonton wrappers
Wonton wrappers
1
:
2
Rye bread
Rye bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -58%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +572.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +31%
Wonton wrappers
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: 0.61 г
Rye bread
23% 48% 29%
Насыщенные жиры: 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: 1.311 г
Полиненасыщенные жиры: 0.799 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -58%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +572.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +31%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Wonton wrappers Rye bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton wrappers Rye bread Мнение
56.1g 42.5g Wonton wrappers
Белки 9.8g 8.5g Wonton wrappers
Жиры 1.5g 3.3g Rye bread
Углеводы 57.9g 48.3g Wonton wrappers
Калорийность 291kcal 259kcal Wonton wrappers
Сахар 3.85g Wonton wrappers
Клетчатка 1.8g 5.8g Rye bread
Кальций 47mg 73mg Rye bread
Железо 3.36mg 2.83mg Wonton wrappers
Магний 20mg 40mg Rye bread
Фосфор 81mg 125mg Rye bread
Калий 82mg 166mg Rye bread
Натрий 572mg 603mg Wonton wrappers
Цинк 0.71mg 1.14mg Rye bread
Медь 0.147mg 0.186mg Rye bread
Марганец 0.638mg 0.824mg Rye bread
Селен 28.2µg 30.9µg Rye bread
Витамин A 14IU 7IU Wonton wrappers
Витамин A, RAE 4µg 0µg Wonton wrappers
Витамин E 0.33mg Rye bread
Витамин C 0mg 0.4mg Rye bread
Витамин B1 0.519mg 0.434mg Wonton wrappers
Витамин B2 0.378mg 0.335mg Wonton wrappers
Витамин B3 5.424mg 3.805mg Wonton wrappers
Витамин B5 0.025mg 0.44mg Rye bread
Витамин B6 0.03mg 0.075mg Rye bread
Витамин B9, общий 86µg 110µg Rye bread
Витамин B12 0.02µg 0µg Wonton wrappers
Витамин K 1.2µg Rye bread
Триптофан 0.114mg 0.096mg Wonton wrappers
Треонин 0.268mg 0.255mg Wonton wrappers
Изолейцин 0.369mg 0.319mg Wonton wrappers
Лейцин 0.684mg 0.579mg Wonton wrappers
Лизин 0.204mg 0.233mg Rye bread
Метионин 0.176mg 0.139mg Wonton wrappers
Фенилаланин 0.486mg 0.411mg Wonton wrappers
Валин 0.417mg 0.379mg Wonton wrappers
Гистидин 0.209mg 0.182mg Wonton wrappers
Холестерин 9mg 0mg Rye bread
Насыщенные жиры 0.263g 0.626g Wonton wrappers
0.001g 0g Wonton wrappers
Мононенасыщенные жиры 0.195g 1.311g Rye bread
Полиненасыщенные жиры 0.61g 0.799g Rye bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Wonton wrappers Rye bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Wonton wrappers
Wonton wrappers vs Almond paste
Almond paste
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs
Rye bread
Rye bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Rye bread
Rye bread vs Raisin bread
Raisin bread
Rye bread
Rye bread vs Protein bread
Protein bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Wonton wrappers
33%
Rye bread
Итоговая оценка минералов
58%
Wonton wrappers
67%
Rye bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wonton wrappers
Wonton wrappers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Wonton wrappers
Wonton wrappers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton wrappers
Wonton wrappers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.363g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Rye bread
Гликемический индекс продукта Rye bread ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Rye bread
Продукт Rye bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients
  2. Rye bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172684/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.