Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wonton wrappers и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Wonton wrappers vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 7.2% 126% 49% 19% 35% 75% 83% 154%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +291.7%
Содержит больше КалийКалий +26.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +236%
Содержит больше МедьМедь +250%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +398.4%
Содержит больше СеленСелен +143.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 130% 87% 102% 1.5% 6.9% 2.5% 0% 65% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +339.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +474.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +244%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +975%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +756%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.027mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton wrappers Лимонный пирог с безе DV% diff.
Витамин B1 0.519mg 0.118mg 33%
Железо 3.36mg 1mg 30%
Селен 28.2µg 11.6µg 30%
Витамин B3 5.424mg 0.944mg 28%
Марганец 0.638mg 0.128mg 22%
Жиры 1.5g 12.9g 18%
Полиненасыщенные жиры 0.61g 3.331g 18%
Витамин B2 0.378mg 0.159mg 17%
Витамин B9 86µg 25µg 15%
Холестерин 9mg 53mg 15%
Натрий 572mg 242mg 14%
Насыщенные жиры 0.263g 3.185g 13%
Мононенасыщенные жиры 0.195g 5.582g 13%
Медь 0.147mg 0.042mg 12%
Белки 9.8g 3.8g 12%
Клетчатка 1.8g 7%
Фосфор 81mg 42mg 6%
Углеводы 57.9g 39.1g 6%
Цинк 0.71mg 0.28mg 4%
Витамин B12 0.02µg 0.12µg 4%
Витамин A 4µg 43µg 4%
Кальций 47mg 12mg 4%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Витамин B5 0.025mg 0.214mg 4%
Магний 20mg 6mg 3%
Калий 82mg 65mg 1%
Калорийность 291kcal 285kcal 0%
Чистые углеводы 56.1g 39.1g N/A
Витамин B6 0.03mg 0.027mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.046mg 0%
Треонин 0.268mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.369mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.684mg 0.292mg 0%
Лизин 0.204mg 0.181mg 0%
Метионин 0.176mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.194mg 0%
Валин 0.417mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.209mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +157.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.1%
Содержит больше ДругоеДругое +122.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +760%
Содержит больше ВодаВода +50.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.61 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2762.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +446.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.