Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wonton wrappers и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Wonton wrappers vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 7.2% 126% 49% 19% 35% 75% 83% 154%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +62.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.8%
Содержит больше МарганецМарганец +275.3%
Содержит больше СеленСелен +235.7%
Содержит больше КалийКалий +35.4%
Содержит больше МедьМедь +36.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 130% 87% 102% 1.5% 6.9% 2.5% 0% 65% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4025%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1852%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton wrappers Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 0.263g 11.051g 49%
Холестерин 9mg 117mg 36%
Селен 28.2µg 8.4µg 36%
Жиры 1.5g 18.8g 27%
Марганец 0.638mg 0.17mg 20%
Витамин A 4µg 165µg 18%
Витамин B12 0.02µg 0.36µg 14%
Витамин B3 5.424mg 3.19mg 14%
Железо 3.36mg 2.22mg 14%
Натрий 572mg 282mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.195g 5.522g 13%
Витамин B1 0.519mg 0.37mg 12%
Витамин B5 0.025mg 0.488mg 9%
Калорийность 291kcal 467kcal 9%
Белки 9.8g 6.1g 7%
Медь 0.147mg 0.2mg 6%
Клетчатка 1.8g 0.8g 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Углеводы 57.9g 68.9g 4%
Цинк 0.71mg 0.38mg 3%
Фосфор 81mg 102mg 3%
Витамин B2 0.378mg 0.335mg 3%
Витамин B9 86µg 76µg 3%
Кальций 47mg 29mg 2%
Магний 20mg 12mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.61g 0.982g 2%
Калий 82mg 111mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 56.1g 68.1g N/A
Сахар 20.24g N/A
Витамин B6 0.03mg 0.036mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.084mg 0%
Треонин 0.268mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.369mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.684mg 0.471mg 0%
Лизин 0.204mg 0.308mg 0%
Метионин 0.176mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.299mg 0%
Валин 0.417mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.209mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +60.7%
Содержит больше ВодаВода +526.1%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше ЖирыЖиры +1153.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.61 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2731.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.